원래 살이 잘 안찌는 건가요

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밑에 조현병스토커 고닉 반은 상판떼기.jpg 작성자 : 헬갤러

원래 살이 잘 안찌는 건가요

헬갤러(14.38) 2024.05.16 21:53:23

조회 41 추천 0 댓글 0

키 167에 60kg 정도인 학생인데 하루에 3100칼로리 먹어도 몸무게가 잘 안늡니다..

원래 52.5kg 이었다가 찌운건데 60kg쯤 되니까 3100먹어도 잘 안쪄요.

활동량은 점심시간 짧게 20분 정도 풋살이나 원바하고 주4회정도 근력운동 1시간 하고 주말에는 풋살 2시간 할 때도 있고 안할 때도 있는데 요즘은 잘 안합니다.

어렸을 때부터 마르고 체지방이 적어서 멸치복근이 보였고 지금도 체지방이 적은 상태입니다..

제가 한번에 먹는양이 많지도 않고 학교를 다니고 있다보니까 3100칼로리가 거의 마지노선인데 3100에서 억지로라도 더 먹어야 할까요?

고정닉 0

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