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갤럼 말대로 중량 늘리고앱에서 작성

데드포잇추종자갤로그로 이동합니다. 2024.05.16 20:22:46
조회 68 추천 0 댓글 9

횟수를 8 ~ 12로 줄이고 숄더 프레스 머신 해봤는데
아직도 근육 땡기는 느낌이 덜함... 힘들기는 한데..
자세가 잘못된건가?

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