디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

인바디 ㅁㅌㅊ인거임?모바일에서 작성

ㅇㅇㅇ(183.97) 2024.05.16 20:08:00
조회 195 추천 0 댓글 9
														
7fed8272a8826deb3fe99be7469c746c7612e81c6773439ea919b2d8c74403f9b8fb2b46ac889205

진지하게 어떤 편인가요 4년했는데 이래요 애들이 4년 치곤 구리다는데 제가 헬스하는 애들 중에서도 무게도 겁나 많이칩니다 자세 구린거도 아니고 괜찮다하고 벤치 110에다가 스쿼트 115키로치고 데드는 허리 안좋아서 못해봐서 모르고요 나머지 대부분 무게도 트레이너들이랑 비슷하게 드는데 인바디가 이래요 살 원래 안찌는 체질이라 아무거나 막 먹어서 겨우 찌웠습니다 식단은 했는데 살 더빠지길래 아무거나 먹으니까 거우 유지됬고요 쨋든 4년했는데 체지방 16.7에 골격근 35.4면 구린건가요?ㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
2177502 스쿼트 한개도 못하는데 어캄..? 헬갤러(14.7) 06.06 32 0
2177501 현충일날 장병들 사기 풀충전시키는 걸그룹.gif ㅇㅇ(211.234) 06.06 44 0
2177500 헬창형님들 클린벌컵중인데 [3] 헬갤러(222.112) 06.06 72 0
2177499 봐봐 차이가어떤지 [1] 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 44 1
2177498 너무힘들고 힘들어서 조금만 배풀어주실수 있으실까요 ㅇㅇ(118.40) 06.06 16 0
2177496 닭가슴살 안먹고 단백질 해결 방법 알아냈다 ㅇㅇ(118.39) 06.06 39 0
2177494 근데 흑자정도면 알파메일이긴 함 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.06 44 0
2177493 다음생엔 다게스탄에서 태어나고싶다,,, 야무치즈갤로그로 이동합니다. 06.06 28 0
2177492 이제야 알겠어? 내가 태평하게 잘살수밖에 없는이유 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 27 0
2177491 남자의무력은 법의힘이없으면 무력화시킬수가없으니까 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 25 0
2177490 형님들 가슴 근육이 v자면 운동해도 가망이 없나요 헬갤러(223.38) 06.06 33 0
2177488 n번방으로 비교하고있네 ㅋㅋ 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 31 0
2177487 편의점 닭가슴살 냉동보관 [1] 헬갤러(119.70) 06.06 32 0
2177486 30살 언저리 운동하는 사람이 많을까 안하는 사람이 많을까 [1] 헬갤러(59.12) 06.06 30 0
2177485 난 여자들이 억지부리면 기분좋아짐 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 40 0
2177484 서울대n번방은 구속 여성시대n번방은 조사 안함^^ ㅇㅇ(218.48) 06.06 40 1
2177482 ㅅㅂ 어릴 때좀 운동할 걸 ㅇㅇ(118.235) 06.06 52 0
2177481 나 호감이야 ? ㄹ [1/1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 44 0
2177480 고추 미친듯이 빨리고십다 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.06 99 3
2177479 어디 조용한 시골에서 대저택 짓고 이런 백마 끼고 미친놈(122.199) 06.06 33 1
2177478 아점저 매일 통일한다면 어케 짜야하냐 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.06 26 0
2177477 대물볼 헬순이 구함 ㅇㅇ(118.235) 06.06 26 1
2177476 인스타 약쟁이들 개웃기노ㅋㅋ [2] 1.0갤로그로 이동합니다. 06.06 43 0
2177475 녀자애들 심리는 모르것다 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 31 0
2177474 체지방 몇정도 되야 벌크업 효율나옴? 헬갤러(211.235) 06.06 16 0
2177472 오늘 일과 끗 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 26 0
2177471 씨팔 ㅋㅋ 전세계에 남자 화장하는 나라 한국 뿐일듯 [2] 미친놈(122.199) 06.06 59 0
2177470 와 불가리안백 존나 힘드네 시팔 미친놈(122.199) 06.06 19 0
2177468 한국에서 애 낳는 게 ㄹㅇ 자식한테 죄짓는거임 ㄷㄷ ㅇㅇ(223.62) 06.06 27 2
2177466 남자가 이런거바르면 게이같냐 [2] 헬갤러(211.234) 06.06 95 0
2177465 178 80 돼진데 피티 영업당함.. [1] 헬갤러(221.148) 06.06 52 0
2177462 운동할때 평소보다 땀이 존나 많이나는데 헬갤러(222.121) 06.06 18 0
2177461 헬린이라 죄송합니다) 저주받은몸 식단추천해주실 운잘알있습니까 [3] 헬갤러(211.234) 06.06 52 0
2177460 헬스장 밖에서도 아는척하는 트레이너는 뭐임? [1] 헬갤러(223.62) 06.06 40 0
2177458 산 크레아틴 이거 스푼을 안넣어줬는데 어캄 [2] 헬갤러(182.211) 06.06 38 0
2177455 코어통 다이어트 해야 가슴이 커보이겠지? 웅엥웅엥갤로그로 이동합니다. 06.06 40 0
2177454 여자 눈 관상 평가좀 [3] ㅇㅇ(211.224) 06.06 103 0
2177453 왜 오늘따라 몸이 더작아보이지.... 헬갤러(211.234) 06.06 26 0
2177452 아무리 발버둥치고 억지부려도 반은갤로그로 이동합니다. 06.06 32 0
2177451 눈 평가좀 어떰 [3] ㅇㅇ(211.224) 06.06 111 0
2177448 최선을 다한 너 받아들이겠지만 서툴렀던 난 아직도 기적을 꿈꾼다 [1] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 06.06 20 0
2177447 멸치 운동 추천좀요 [3] 헬갤러(182.219) 06.06 79 4
2177445 우리헬스장에 이거 들어왔는데 ㅇ 난쟁이(106.101) 06.06 71 0
2177444 169 70키로 남잔데 뭔 운동해야함? [3] 헬갤러(118.235) 06.06 52 0
2177443 어깨 힘줄 염증 이렇게 빨리 낫는건가?? ㅇㅇ(223.33) 06.06 25 0
2177442 2년만에 연락온 녀자애가 만날가 ? 그래서 [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 06.06 40 0
2177439 뿌찌도 지새끼 예쁜줄 안다 [1] 헬갤러(39.124) 06.06 35 0
2177437 체온계가 42도 까지밖에 못재는 이유 ㅇㅇ(118.176) 06.06 37 0
2177436 눈썹 문신하니깐 졸라편하네 ㅇ 난쟁이(106.101) 06.06 49 0
2177435 의외로 건강에 좋은 습관 Top 1 병신(122.199) 06.06 48 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2