탈동양인 괴물 피지컬이랑 운동하고 있는데

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광배 이정도 키우려면 얼마나해야함? 멸치라 저것마저 부럽네;; - dc official App 작성자 : 헬갤러

탈동양인 괴물 피지컬이랑 운동하고 있는데앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.05.16 15:42:28

조회 125 추천 1 댓글 3

존나 감탄밖에 안나옴

아는 동생인데 원래 축구선수였는데 부상으로 은퇴하고 헬스 시작함

키 187인데 애초에 운동 전부터 어깨가 줄리엔강이고

축구를 10년넘게 했어서 하체가 남다르게 튼실한건 말할것도 없고

상체가 부실했는데 사실 그마저도 하체가 너무 튼실해서 부실하다는거지 상체 근육도 엄청많음 그래서 헬스 첫날 1rm 측정할때부터 3대 550으로 시작함

원래 운동을 하던 애라 먹는게 남다른데

애초에 헬스시작전에도 햄버거 5개씩먹고 밥도 뭐 한끼에 5공기에 제육 3인분 이런식으로 먹고 고깃집 가면 혼자 삼겹살 5인분 먹어치우고 냉면 3개씩 먹어서 뒤룩뒤룩 키 큰 돼지새끼 됐었는데

근데 지금 헬스 본격적으로 시작하고 유산소 하는거 보면 걍 예술임

축구 선출이라 뛰는것도 걍 존나 잘뜀

남들 1시간 뛰어야하는거 25분이면 뛰고 땀 범벅인데 그상태로 쥐어짜내서 속도 16으로 전력질주 1분 30초 하는데 진짜 무슨 말이 한마리가 달리는거같아보임

이미 벌써 3개월만에 지방 싹 걷어내고 복근이 보이는데 체지방 5%가 목표라함 미친새기인줄

우리 헬스장 사장도 보고 트레이너 하실 생각 없냐고 제의함 ㅋㅋㅋ

근데 얘는 그런거 관심없고 그냥 운동이 좋아서 하는거라고 거절하고 개빡운동만함

요즘에는 나 운동하는것보다 임마 성장하는거 보는 재미가 쏠쏠함

- dc official App

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