디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 가슴삼두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.05.14 20:37:56
조회 126 추천 0 댓글 9
														

759e8605b2811af323e7f3e2339c706cd8d901912d7da628695606c8f55f252ad126f2954e46e37964c121b5b3d01deaff01e497


벤치프레스
빈봉 20
40kg 10
60kg 10

100kg 8x2
90kg 10x2
80kg 10x2

체스트프레스머신
80kg 10x4

인클덤프
30kg 10
34kg 10
38kg 10x2
34kg 10x2

딥스머신
80kg 10x5

인클해머벤치
60kg 8x4

펙덱플라이
100kg 10
95kg 10
90kg 10
85kg 10
80kg 10

케푸다일자
70kg 10x5

케푸다로프
60kg 10x5

케이블오버헤드익스텐션
50kg 10x5

싸이클 30분

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
2176484 나 전역모 70호야 [2] 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 06.05 79 0
2176482 전역모60호 살크업으로 간다 [1] ㅇㅇ(39.112) 06.05 53 0
2176481 인바디분석좀.. [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 96 1
2176480 본인 밥 ㅁㅌㅊ? [2] ㅇㄹㅇㅁ(125.143) 06.05 96 0
2176479 ●중량급 헬창들은 격투기한사람 이길수 있다고 생각함? [1] ㅇㅇ(112.164) 06.05 43 0
2176478 니들은 주변사람 생일 다 기억하냐? 헬갤러(223.62) 06.05 24 0
2176477 초딩 몸매 여자 [1] 헬갤러(39.7) 06.05 84 0
2176476 근데 진짜 결혼은 어떻게 하는건지 모르겟음 [2] ㅇㅇ(114.206) 06.05 119 0
2176475 운동 두달차 원래 이럼? [2] 헬갤러(221.163) 06.05 108 0
2176474 런닝머신 경사 16 속도 6으로 1시간 5분 걸으면서 느낀점 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 73 0
2176470 인바디 이렇게 나왔는데 헬갤러(121.144) 06.05 60 0
2176469 배고픔 ㅆㅂㄴ네 [1] 애기루크갤로그로 이동합니다. 06.05 61 0
2176468 체형 불균형 [1] 헬갤러(121.184) 06.05 43 0
2176467 등에 담걸렸는데 무시하고 운동해도됨? [1] ㅇㅇ(118.235) 06.05 42 0
2176466 운동 3년차인데 어떤가요? [1] ㅇㅇ(211.235) 06.05 137 0
2176463 나 술집에서 진상 취급 받았는데 진상이야? [6] 헬갤러(182.210) 06.05 122 0
2176461 싸이클 30분 타고 샤워하는데 자지 발기 좆되네 ㄷㄷ 헬갤러(223.62) 06.05 66 0
2176460 회사에서 3끼 다 먹는데 닭찌찌 보관 어케 함? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 37 0
2176459 72키로 남성 덤벨숄프 몇키로정도 수행해? ㅇㅇ(106.102) 06.05 42 0
2176458 고중량 고수들 나좀 알려줘유 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 22 0
2176456 키 180 85kg 골격근 43kg 체지방 14% [2] 헬갤러(118.235) 06.05 81 0
2176454 [헬린이] 단백질 과다섭취 부작용인지 봐주세요 헬갤러(211.38) 06.05 83 0
2176453 덤벨컬 고수분 조언구합니다. 헬갤러(118.235) 06.05 31 0
2176452 운동남 등 헬갤러(118.235) 06.05 120 4
2176449 운동10년차 몸평부탁드립니다 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 06.05 171 0
2176447 이제야 좀 사람형태 나오는듯 헬갤러(223.39) 06.05 78 0
2176446 차은우 얼굴크기 실감 ㄷㄷㄷ ㅇㅇ(118.38) 06.05 143 0
2176445 아 싫다니까 씨발 지가 ㅂㅅ이니까다른사람도 ㅂㅅ으로보이나 [1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 06.05 47 0
2176443 런닝머신 하면서 핸드폰 해도되냐 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 54 0
2176441 오늘 v스쿼트 160*15 두개나했어요 [1] ㅇㅇ(119.192) 06.05 39 0
2176440 런닝머신 경사랑 속도 어케함 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 37 0
2176439 요즘 제대로 삼대운동하는대 효과지리는거같음 네보미선영갤로그로 이동합니다. 06.05 65 0
2176437 3대운동 꼭 해야함? [3] ㅇㅇ(211.234) 06.05 84 0
2176435 헬린이 몸평가좀 [1] B급며르티(117.111) 06.05 194 1
2176433 밀프가 어깨자극 졷대네 [3] 한국왕갤로그로 이동합니다. 06.05 100 0
2176432 조현병스토커 공장충 고닉 심슘샴 상판떼기.jpg [3] 헬갤러(211.234) 06.05 44 0
2176430 이두운동 바벨컬만해도 힘 다빠지는데 [3] 헬갤러(118.235) 06.05 59 0
2176429 나만 pt받는거보다 혼자하는게 더 집중 잘됨? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 66 0
2176428 우울한사람들은 노력에대한 가치란걸 이해를못함 심슘샴갤로그로 이동합니다. 06.05 44 0
2176427 계란 하루에 2개씩 후라이면 단백질 ㄱㅊ? 지옹갤로그로 이동합니다. 06.05 38 0
2176426 오늘은 고추바사삭이 땡기는군 [1] 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 06.05 32 0
2176424 헬갤 역대급 어깨 인증합니다. [6] 헬갤러(118.235) 06.05 2489 20
2176422 178 84 체지20 유산소 추천좀 [2] 헬갤러(223.39) 06.05 48 0
2176421 조현병스토커 공장충 고닉 심슘샴 상판떼기.jpg [4] 헬갤러(211.234) 06.05 770 10
2176420 좆보미선영 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] 헬갤러(211.234) 06.05 55 0
2176419 저번주에 하체했는데 아직도 회복 안되면 어케해야됨? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 37 0
2176418 조현병스토커 공장충 고닉 심슘샴 상판떼기.jpg [3] 헬갤러(211.234) 06.05 34 0
2176417 나 유전자천재인가봐 [7] 네보미선영갤로그로 이동합니다. 06.05 95 0
2176416 oppa같은새끼들은 그냥 덤프트럭으로 밀어버려야함 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 06.05 25 0
2176415 두부 VS 계란. 단백질 누가 더 압승? [1] 헬갤러(211.184) 06.05 53 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2