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운동은 진짜 힘든거였구나..

헬갤러(14.53) 2024.05.13 20:22:58
조회 57 추천 0 댓글 0

어제 친구랑 캐리비안베이 다녀오고 몸좋은 형들 누나들 현타와서 운동좀할라고 집에있는 아령으로 막해보는데


너무 힘들다 13kg짜리 하나있길래 10번씩 3번했는데 진짜 팔 개아픔 친구가 팔꿈치 고정하고 무슨 이완될때까지 내리거나 올리지말고 힘들어갈때 내리고 올리라고


옆에서 훈수질존나해서 악에받쳐서하긴했는데 씹쌔가 지는 안하고 도망가네 씨발놈 

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