이거 등이랑 가슴 자극 잘 못받는거임?

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뉴비 질문좀 윗몸일으키기할때 허벅지 근육을 쓴다는데 어떻게 씀?? 난 하면 복근만 땡기고 허벅지 쪽으론 힘들어가는 느낌이 안들던데 - dc official App 작성자 : 헬갤러

이거 등이랑 가슴 자극 잘 못받는거임?

헬갤러(183.99) 2024.05.13 18:44:20

조회 38 추천 0 댓글 0

이두나 삼두는 하고나면 하루종일 아픈데

등이나 가슴같은 경우는 운동하고 한 2시간 정도는 근육이 땡땡한게 느껴지는데 그 뒤로는 마치 오늘 안 한것마냥 피로가 확풀려

자극은 확실히 받는데 지속이 오래 되지 않는 느낌?

이거 내가 강도가 약해서 그런거야?

아니면 자극을 해당 부위가 온전히 안 먹어서 그런건가?

삼두나 이두는 열심히 하면 진짜 딱 그 부위를 더 이상 못쓰겠다는 느낌이 드는데

등이나 가슴할 때도 힘들어서 뒤지긴 하는데 뭔가.. 등근육이나 가슴근육을 더 이상 못쓸것같은 느낌은 아니고

내 몸 전체가 지치는 느낌? 그런게 있어.. 삼두랑 이두할 때랑 느낌이 달라..

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