진짜 헬린이 인생에 한계를 느껴서 헬스 시작하려 하는데

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이 자새 장점뭐임 - dc official App 작성자 : 헬갤러

진짜 헬린이 인생에 한계를 느껴서 헬스 시작하려 하는데

헬갤러(211.63) 2024.05.12 03:39:44

조회 102 추천 0 댓글 5

나 진짜 내가 이렇게 나약할줄 몰라서 헬스 시작하려 함

힘 없고 지방만 뒤룩뒤룩쪄서 정상체중이긴한데 근육량은 평균 미달일듯

푸쉬업 3개가 끝이고 턱걸이는 1개도 못함 ㅇㅇ...

몸 만들고 이런건 관심 없고 일단은 힘을 키우고싶음. 뭐부터 해야할까..?

스트렝스 훈련이 내가 원하는 목표를 이룰 수 있을 것 같은데 개초보라서 어떤 프로그램해야할지 모르겠어..

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