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고수형님들 부상관련질문드립니다.모바일에서 작성

헬갤러(58.78) 2024.05.11 23:58:17
조회 31 추천 0 댓글 0

데드하다가 허리부상을 당했는데 그 이후 스쿼트,데드를 하려고하면 겁먹고 힘이 빠지는데 이거 해결법이 있을까요 각잡고 하려고해도 데드,스쿼트 하려고하면 저중량으로 하려고해도 힘이 안들어가는데 이거 트라우마때문에 그런걸까요?

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