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이렇게 윤동하면 안댐?앱에서 작성

데드포잇추종자갤로그로 이동합니다. 2024.05.11 15:54:39
조회 80 추천 0 댓글 6

1세트 15개를 한다고 치면
9개는 100퍼 다 움직이고
3개는 75퍼
3개는 25퍼 정도 움직임

음 그러니까 9개는 다리를 쭉 핀다면
3개는 힘들어서 다리를 반밖에 못피는거임

이렇게 운동하면 비효율적임?

헬스장에 다른 사람들 봐도
끝까지 100퍼로 움직이던데

- dc official App

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