체력을 어떻게 지킬 수 있을까요?

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요번 올림픽은 진짜 역대급으로 볼거리가 없네 구기종목 전부다 전멸이라함 작성자 : ㅇㅇ

체력을 어떻게 지킬 수 있을까요?모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.05.10 08:26:08

조회 35 추천 0 댓글 1

요즘 일과
대학교 수업(오전)
오전 수업 끝나고 오후 수업까지 알바+점심
대학교 수업(오후)

수업끝나면 집에가서
저녁먹고 집안일
집안일까지 끝나면 개인공부

다 중요하지만 가장 중요한건 맨 마지막에하는 개인공부에요.
그런데 체력이 딸려서 개인공부를 제대로 하지 못합니다.
안그래도 개인공부할 시간이 적은데 그 적은시간을 제대로 활용하지 못하는 상황이에요

체력을 확보할 방법이 없을까요?

제가 아침 점심에는 커피를 마시는데 저녁에는 수면을위헤 커피를 안 마셔요.
아침 점심에도 좀 힘들어도 커피를 안마셔야 저녁때 체력이 좀 날까요?

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