디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 가숨삼두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.05.10 07:34:14
조회 137 추천 0 댓글 12
														

0e9b8602bcf41af323eaf7ec4f9c7018429afd5f1f6b78ea355ed9cad3029a8df6eb2dd91b41eb713a7a185bac53194058786d


벤치프레스
빈봉 20
40kg 10
60kg 10

100kg 7
95kg 9
90kg 10
85kg 10
80kg 10

체스트프레스머신
80kg 12x5

인클덤프
38kg 10x2
34kg 10x5

인클해머벤치
60kg 10x3

펙덱플라이
100kg 10
95kg 10
90kg 10
80kg 15x3

케푸다일자
80kg 10x3

케푸다로프
70kg 9 8 8

케이블오버헤드익스텐션
60kg 8x3

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
2166228 오늘운동 붸리굳 근돼가즈아갤로그로 이동합니다. 05.21 42 0
2166227 충격적인 뀨기쌩얼 [9] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 137 0
2166226 황철순 방송너무재밋다 헬갤러(118.33) 05.21 46 0
2166225 푸쉬업 갯수 늘릴려면 어케해야함? ㅇㅇ(125.185) 05.21 24 0
2166224 헬린이 피티 첨갔는데 식단 이렇게 받았어요 이거 맞아요? 헬갤러(175.200) 05.21 42 0
2166223 충격적인 뀨기 후면캠 사진 [4] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 129 1
2166222 이아이들 얼굴 왜이렇게 울상인지 아시는분 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 64 0
2166221 최고의 몸은 미식 축구 선수 몸 아니냐? [3] ㅇㅇ(133.106) 05.21 137 1
2166220 너네 틴탑 캡 아냐 [1] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 76 0
2166219 얘들아 나 요즘 미카미유아 유튜브봄 [3/1] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 72 0
2166218 돼지라서 푸쉬업 22개밖에 못함 헬갤러(106.102) 05.21 29 0
2166217 응애 헬린이 질문 [1] ㅇㅇ(118.235) 05.21 45 0
2166216 삼대 300이면 아령 얼마나듬? [1] 헬갤러(118.38) 05.21 52 0
2166215 웨이트 안 했는데 헬갤러(122.44) 05.21 21 0
2166214 형님들 조언 부탁드립니다 ㅇㅇ(183.109) 05.21 27 0
2166213 몸평좀 [3] 헬갤러(39.7) 05.21 241 5
2166212 조준여친 라이브방송 [2] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 165 0
2166211 헬붕이 손목이 이상해졌는데 도와줄 사람 있을까? 헬갤러(223.39) 05.21 31 0
2166210 그래서 250칼로리소모 23분간 [1/1] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 39 0
2166209 QHD/27인치/100hz 정도면 투모니터 용도로 충분한가요?? ㅇㅇ(123.213) 05.21 21 0
2166208 난 23분 런닝했어 9.5로. [1/1] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 54 0
2166207 얘 내 남친임 병신아 [1/1] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 129 1
2166206 헬린이 런닝 개 오랫만에 했는데 ㅇㅇ(112.146) 05.21 37 0
2166205 뀨기동생 저새끼 오운이야? [1] 바딱앰갤로그로 이동합니다. 05.21 49 0
2166204 헬린이 등록하려는 헬스장 기구좀 봐줭 [2] 헬갤러(210.108) 05.21 74 0
2166203 자전거 3시간 vs 줄넘기 1시간 반 헬갤러(211.235) 05.21 25 0
2166201 형들 헬스하고 키 크셨나요 헬갤러(14.42) 05.21 39 0
2166199 눈썹문신했은데 ㅇ 난쟁이(106.101) 05.21 67 1
2166198 여자랑 팔짱 장점 뭐임? [1] 헬갤러(223.33) 05.21 76 1
2166197 태닝하면 존나 가려운데 ㅇ [1] 난쟁이(106.101) 05.21 94 0
2166195 시발 님들 계란 한손으로깨기 가능함? ㅇㅇ(1.248) 05.21 48 0
2166194 남자분들 진짜 자기가 어느정도 생겼다 생각해요? [1] 헬갤러(220.88) 05.21 84 0
2166193 스테로이드 질문 ㅇㅇ(211.234) 05.21 33 0
2166192 농번기 일철 끗나믄 바로 놀러가야지 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.21 27 0
2166190 여자 래깅스 뭔섹이 잴얘쁨 헬갤러(223.33) 05.21 68 0
2166189 남녀 키차이는 몇이적절 [1] 헬갤러(223.33) 05.21 69 0
2166188 드라이브용 노래리스트 보여준다 헬갤러(117.111) 05.21 34 0
2166187 농번기 막바지라서 ㅈㄴ 힘들구나 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.21 40 0
2166186 솔직히 국내 물건들 ㄹㅇ 창렬 아님? ㄷㄷ ㅇㅇ(223.38) 05.21 57 0
2166184 배고프네 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.21 20 0
2166183 185넘는 새키들은 운동하지마라 개새키들아 [1] ㅇ ㅇ(121.144) 05.21 58 0
2166182 돼진데 살빼서 물결 생긴데 근육으로 채우면 없어짐? 헬갤러(121.184) 05.21 23 0
2166181 옵톡도 기찬노 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.21 26 0
2166180 남자가 책임을 지는건 애기가생깃을때다 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.21 54 0
2166179 오빠들 나 식단 때문에,, 조언 좀 구하고 싶어서 [2] 헬갤러(118.235) 05.21 74 0
2166175 eaa 언제먹음? [1] 헬갤러(118.235) 05.21 38 0
2166174 형들 유산소 질문좀 [2] ㅇㅇ(222.108) 05.21 54 0
2166173 운동 맨날 생각만하고 안함 [2] ㅇㅇ(118.36) 05.21 43 0
2166169 얘들아 다이어트 식단 욕많이 먹는데 추천좀 해주랑 ㅠㅠ [3] 헬갤러(106.101) 05.21 47 0
2166168 비빔면 마라탕맛 뭐냐이거? 헬갤러(223.62) 05.21 18 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2