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세트당 횟수를 못 채우면 어떻게 함??

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.01 18:59:31
조회 62 추천 0 댓글 2

이제 막 깔짝이기 시작한 찐이라 거의 아무것도 모르는데


예를들어 세트당 10회씩 총 4세트한다고 하면


10 10 10 10씩 되야 하잖아?


근데 첫 세트 때 10회 하면 그 다음 세트는 10회 못하는 게 당연한 거 아닌가..?


난 10 7 5 5 얼추 이렇게 되던데

 

저거 부족분은 어떻게 해야돼?


못 한 만큼 4세트 이후에도 추가로 진행하는 게 좋을까?

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