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스트렝스 훈련하고 담날 보빌식으로 운동ㄱㅊ?모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.05.01 15:18:50
조회 45 추천 0 댓글 0

스트렝스 훈련은 주2회가 적당하다는데
이게 웨이트를 스트렝스 훈련만 할때 말하는건지 보빌식으로 운동하면서 주2회 스트렝스 훈련 섞으라는건지 모르겠다

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