디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

tfcc 진단받았는데 얼마나쉬어야함?앱에서 작성

김컬냉장충갤로그로 이동합니다. 2024.04.30 15:31:27
조회 197 추천 0 댓글 5
														

바벨컬 40키로 조지다가 (헬린인데 개무리함 개병신)
오른쪽 손목 갑자기 아파서 무게자체를 못들겠는거임 시발
바로 운동 중단하고 병원갔는데
tfcc라고 최소 상체운동 일주일은 쉬라고해서
하체랑 복근 유산소만 조지고있는데, 일주일만 쉬어도 괜찮으려나
일상생활할때 약간 뻐근한거빼면 괜찮은데..
2주까지는 쉬는게 정배임?

0fef8073b48a61f223ec8093429c706e02cee4b57b98b575cdb10f728a49bd798fe8bfc4d9724edc9e6607f9f290a1a0ccbe967086

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
2165633 유산소 자주 하면 폐도 건강해짐? 그건 아니지 않나 [2] ㅇㅇ(193.111) 05.21 66 0
2165632 아줌마들 유산소 안해서 폐안튼튼하니 폐암 잘걸린다는거 ㄹㅇ? 헬갤러(51.159) 05.21 33 0
2165631 알리 이고진 케틀벨 특가 공구 2명구함!! ㅇㅇ(106.101) 05.21 36 0
2165629 헬스장에서 크로스핏좀하지말아라 [1] 헬갤러(175.223) 05.21 101 0
2165628 씨발집가고싶다 헬갤러(117.111) 05.21 36 0
2165623 체지방 ㅈㄴ 안빠지네 [3] 헬갤러(211.197) 05.21 126 0
2165621 발기와함께기상 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05.21 95 0
2165620 sbd 쓰는 게이 있노? [1] 용용용갤로그로 이동합니다. 05.21 61 0
2165619 오늘 본 개소리중 가장 병신같은거 [3] 헬갤러(219.249) 05.21 105 2
2165616 진짜 운동한만큼 결과나오니 개행복 ㅋ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.21 121 3
2165613 성공한 헬붕이 초밥집에서 혼술한거 보고가라 푸로틴배달원(106.101) 05.21 48 0
2165605 댄서고딩 벌크업 식단을 어떻게 해야할까요.. [5] ㅇㅇ(211.205) 05.21 126 0
2165603 저 헬스 처음 시작하는데요 처음하는 사람도 헬스장 아무거나 써도 되나요 [1] ㅇㅇ(121.124) 05.21 70 0
2165600 대 일본제국의 위엄 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [7] 天皇陛下■万歳(222.4) 05.21 1478 10
2165594 헬스장 운영하거나 트레이너들 주목 헬갤러(220.127) 05.21 63 0
2165581 닭안심이랑 닭가슴살이랑 비슷하냐? [1] ㅇㅇ(211.117) 05.21 86 0
2165573 지금 인간들은 강ㄱ당한 사람들의 후손인가???? ㄷㄷ ㅇㅇ(223.38) 05.21 73 0
2165572 랫폴다운 10세트 오버트레이닝 돼서 통증 때문에 뒤질뻔했다. ㅇㅇ(115.138) 05.21 42 0
2165568 벌크업중인데 인바디 추세 어떤거같음?? [2] ㅇㅇ(58.123) 05.21 112 0
2165567 복근은 식단안하면 불가능임?? 헬갤러(49.166) 05.21 67 0
2165566 늘 58조일 수는 없어요 ㅇㅇ(106.101) 05.21 38 0
2165565 늘 58조일 수는 없어요 ㅇㅇ(106.101) 05.21 29 0
2165564 늘 58조일 수는 없어요 ㅇㅇ(106.101) 05.21 33 0
2165563 헬린이 방금 어깨에서 고무줄 튕기는 소리남;; ㅇㅇ(182.215) 05.21 53 0
2165562 형님들 이거 어떡해요? ㅇㅇ(182.215) 05.21 73 0
2165561 ㄹㅋㅋㅋ 기분둏아져따 ㄹㅋㅋㅋㅋ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.21 42 0
2165560 너네 땅콩버터 마니먹냐 [1] ㅇㅇ(211.117) 05.21 89 0
2165559 내 갈비뼈는 왜 이렇게 돌출된거지? 헬갤러(118.235) 05.21 78 0
2165558 등 운동 하면 원래 겨드랑이뒤쪽이아픔? [6] ㅇㅇ(220.71) 05.21 103 0
2165557 중학교때 첫사랑 ㅁㅌㅊ? ㅇㅇ(106.101) 05.21 116 0
2165555 양치하고자야지 [1] 1.0갤로그로 이동합니다. 05.21 41 0
2165554 헬린이 질문 헬갤러(106.102) 05.21 26 0
2165553 술먹을때 난 토를 즐겨하는데 나만 그런거냐?? [1] ㅇㅇ(223.38) 05.21 53 0
2165551 아 살빼야 하는데 배고프다 [2] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 05.21 108 0
2165550 몸 평가해줄 사람만 링크타고 들어오셈 L갤러(112.161) 05.21 51 0
2165549 운동 잘안되니까 하기가 싫은데 어떻게해야하냐 살려줘 ㅇㅇ(223.39) 05.21 39 0
2165544 헬린이 다이어트 인바디 봐줘 [2] 헬갤러(121.155) 05.21 111 0
2165543 짤녀 얼굴보고 성격이랑 냄새 맞춰보셈 [2] ㅇㅇ(106.101) 05.21 135 0
2165542 요즘 저녁에 배달음식만 처먹어서 식비 아껴보려고 헬갤러(14.40) 05.21 54 0
2165539 4개월동안 유산소만 한 하체 변화 [9] 노트북갤로그로 이동합니다. 05.21 238 1
2165538 기모찌 [5] 헬갤러(211.235) 05.21 116 0
2165537 피식대학 장원영 썸네일 가불기 그럴줄 알았다 ㅇㅇ(118.235) 05.21 139 0
2165535 오늘 할일 미뤄?내일 절때못해 오늘 못생긴거?성형전까진낼도 같아 헬갤러(211.235) 05.21 40 0
2165533 뜨거운거에 손대고 참고 화상입는건 열정,손댓는데도 화상안입는게 헬갤러(211.235) 05.21 40 0
2165531 근육통 안오는데 강도가 낮아서 그런가? [1] ㅇㅇ(112.216) 05.21 89 0
2165530 나처럼 단. 순한 사람은 몇명없어 헬갤러(211.235) 05.21 67 0
2165529 진지하게 얘네만큼 캐릭터성 좆되는 밴드 없는듯 ㅇㅇ(106.101) 05.21 65 0
2165528 누워서 디시보는 애들은 이해못 하지 절때 헬갤러(211.235) 05.21 65 0
2165527 나한테 왜이리 복잡하고 화가많냐고? 헬갤러(211.235) 05.21 51 0
2165522 제발 그나마 나은 야식추찬좀 못참겟다..... [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.21 61 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2