tfcc 진단받았는데 얼마나쉬어야함?

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이짤보고 운동 포기함 에휴 여장이나 하러 가야지 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

tfcc 진단받았는데 얼마나쉬어야함?앱에서 작성

김컬냉장충

2024.04.30 15:31:27

조회 238 추천 0 댓글 5

바벨컬 40키로 조지다가 (헬린인데 개무리함 개병신)

오른쪽 손목 갑자기 아파서 무게자체를 못들겠는거임 시발

바로 운동 중단하고 병원갔는데

tfcc라고 최소 상체운동 일주일은 쉬라고해서

하체랑 복근 유산소만 조지고있는데, 일주일만 쉬어도 괜찮으려나

일상생활할때 약간 뻐근한거빼면 괜찮은데..

2주까지는 쉬는게 정배임?

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