헬린이 질문 답변좀ㅠ

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헬린이 질문 답변좀ㅠ모바일에서 작성

헬갤러(121.143) 2024.04.30 02:00:50

조회 51 추천 0 댓글 0

헬린이고 다이어트하면서 헬스시작한지 2개월 정도 됐고, 독학으로 이것저것 공부하면서 하고 있는데, 저번주 월요일날 벤치 75키로까지 가능해서, 80키로 도전했음.

근데, 하나 들때 가슴이랑 견갑쪽이 찌릿해서 멈췄음.

집와서 테스트해보니 가슴쪽보다는 견갑쪽이 아픈것 같아서 혹시해서 정형외과가서 견갑쪽 엑스레이 찍었는데 이상 없다고 근육이 놀란것 같대. 2주정도 쉬라길래 그 주는 쉬었었음.

그리고 조금 괜찮아 진것 같길래 오늘 그래도 운동 하고 싶어서 헬스장가서 벤치하는데, 견갑이 아니라 가슴쪽이 아픔. 정확히는 팩킹할때 윗가슴쪽이랑 겨드랑이쪽으로 이어지는 옆가슴쪽? 눌러보면 찌릿함. 그 근육통이랑 다른느낌으로.. 혹시 미세파열? 이런거 난건가? 그냥 쉬면 되려나..?

병원을 내일 가봐야 하나 그냥 쉬면되나해서 혹시 이랬던 사람 있는지 물어보러옴ㅠ 헬린이 살려줘..

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