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헬린이 질문모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.04.29 11:14:07
조회 35 추천 0 댓글 0

180/67
벤치프레스 잘하고싶은데 세트랑 횟수 무게를 어떻게 해야 될 지 몰라서 아무렇게나 무지성으로 하는데 어떻게 하는게 좋음?
85 한번 들 수 있음

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