형들 186 120kg 식단 질문좀

형들 186 120kg 식단 질문좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.04.29 10:29:50

조회 69 추천 0 댓글 0

닭가슴살 먹으라고 해서 먹으니깐

너무 뻑뻑하고 맛없는거야..
맛있는 단백질은 뭐가 없나 찾다가
라면 성분표를 보니 단백질이 12g 정도 들어가있어서
라면 3봉에 계란 3개씩 먹는데 (단백질 40g 넘음)
이렇게 하면 안되는거야?

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