운동 한달짜 ㅈ뉴비 운동 질문좀

운동 한달짜 ㅈ뉴비 운동 질문좀모바일에서 작성

컴린이두둥등장

2024.04.27 19:29:45

조회 92 추천 0 댓글 1

7ced8076b5826bf536ed98a213d3341d8e51a2824393eccc43

아니 내몸이 개병신인건지 삼두는 그나마 나은데 이두가 문제거든요 이두가 힘이 빠진거 같지 않은데 세트하다가 중간에 안움직여요 마치 내 팔이 아닌거 마냥 가동범위 중간에 멈춰버림
다시 쭉 내리고 다시 올리면 또 올라가고
이거 때문에 등운동도 중간에 멈추는데 무게 완전 낮춰서 갯수 채우는거부터 해야 할까요? 아님 고중량으로 갯수 적게해서 힘키우는게 맞나요? 진짜 큰맘먹고 운동하러 오는데 운동하는거 같지도 않고 ㅈ같아요 제발 도움좀

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000003382.webp

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/05/13	-	-
2160443	행님들 저 몸 되게 기형적인데 근육운동해도 됨? [1]	ㅇㅇ	05.12	36	0
2160442	왜 세상사람들이 나한테 돈을 안주는거지?? 큰 문제 생기는것도 아닌데;;	ㅇㅇ(223.38)	05.12	28	0
2160438	해비그립쒸발련아 무탄150lb 15회 왼손 찌그려뜨리기어떤데	늘쫑이잠지	05.12	14	0
2160435	데드치다가 허벅지에 뚝 소리나는데 병원 기야되냐	헬갤러(223.38)	05.12	21	0
2160434	아종이랑 결혼하려면 [2]	헬갤러(106.101)	05.12	59	0
2160433	얼마나 운동한거 같나요? [1]	헬갤러(49.164)	05.12	95	0
2160432	김밥비 있냐 보충제질문좀 [5]	ㅇㅇ(118.235)	05.12	33	0
2160431	이분이름먼가요	헬갤러(222.98)	05.12	54	0
2160430	이 무게도 못들면 멸치다ㄹㅇ	ㅇㅇ(220.126)	05.12	44	0
2160427	무탄인데 운동 수행능력 에미없지 쒸발련아 어떤데	늘쫑이잠지	05.12	18	0
2160424	시부야에서 프리홍콩 시위함 [1]	イド사장님김부릉	05.12	48	0
2160422	진자 마음이 여린애들은 남눈치 은근살피는애들임	헬갤러(112.152)	05.12	34	0
2160421	형들 나 오늘 처음으로 근력 했는데	헬갤러(223.62)	05.12	19	0
2160418	185cm 95kg 린매스업 칼로리2,600	헬갤러(106.101)	05.12	28	0
2160417	중2->고3까지의 몸변화 [20]	ㅇㅇ	05.12	1668	16
2160416	헬린이 피티상담 받고왔어요 [1]	헬갤러(49.161)	05.12	54	0
2160415	교수가 쒸발련아 공부ㅈㄴ잘하지 하면 꼴리냐	늘쫑이잠지	05.12	44	0
2160414	저 온리팬즈 열었어요	마늘쫑1	05.12	90	0
2160413	다이제 먹으면 벌크업됨? [2]	헬갤러(58.227)	05.12	53	0
2160411	우울한 사람 [2]	헬갤러(128.134)	05.12	69	0
2160410	성공한 헬붕이 태국음식에 혼술한거 보고가라	프로틴배달원(106.101)	05.12	33	0
2160407	2만빌리고 월요일 4만으로갚아요 ㅠ	헬갤러(175.215)	05.12	16	0
2160406	실감이안나네 [1]	헬갤러(223.39)	05.12	33	0
2160404	벌써 7시네 체감상 5시정도	늘쫑이잠지	05.12	21	0
2160403	파이썬 국비강의 듣는데 강사가 나보고 무섭다고 함. 왜일까? [2]	메쿠이로	05.12	58	0
2160402	맨투맨 입고 헬스 하면 더워 죽나? [2]	헬갤러(211.200)	05.12	38	0
2160401	주말 오후 헬스장 별로네 ㅇㅇ [1]	ㅇㅇ	05.12	75	0
2160400	님들	헬갤러(115.160)	05.12	19	0
2160399	오아시스 노래는 진짜 좋댜 [1]	늘쫑이잠지	05.12	22	1
2160398	나도 트위터 하면 돈벌수 있는거냐? [7]	라이덴쇼군이다옹	05.12	108	0
2160397	내일 헬스장 치과가고 이바후과가고 공부ㄱ	늘쫑이잠지	05.12	26	0
2160396	다시 운동 시작했는데 이두랑 삼두 존나 땡겨서 팔을 못피겠다 [2]	Holloway	05.12	29	0
2160395	초짜 도움좀... 딥프레스 분리식 or 고정형 어느거 사야되? [1]	ㅇㅇ	05.12	36	0
2160394	여자들 진짜 이런데서 살아 [1]	헬갤러(128.134)	05.12	106	0
2160392	든해솔, 김뚜방, 중국집 알바생 여신 트리오 님이 보고싶군아 (ㄱㄴㄷ ) [6]	58.76(203.249)	05.12	65	0
2160388	보박이 여장갤에서 노는중임 [3]	헬갤러(223.38)	05.12	47	0
2160386	6개월차 팔뚝어땡 [8]	헬갤러(175.214)	05.12	170	0
2160385	헬린이들을 위한 무릎안다치게 하는 방법 영상 링크 [2]	헬갤러(116.122)	05.12	39	2
2160384	보충제 섭취 시간 질문 [2]	헬갤러(27.100)	05.12	40	0
2160383	쒸발년아 사막모래에 있는 물기마저 다 빨아먹어 버릴라니까 [1]	늘쫑이잠지	05.12	30	0
2160382	헬린이 운동방향성좀 [5]	헬갤러(211.225)	05.12	79	0
2160381	현기증 존 나나네 컨셉 버리고 좆같노 한번만주디 놀려봐라	늘쫑이잠지	05.12	19	0
2160380	신발 2개 들고 다니는 애들 없음? [3]	헬갤러(118.235)	05.12	35	0
2160379	니내 마지막 연에 언잰대? [7]	헬갤러(223.62)	05.12	75	1
2160378	보박이 ㅇㄷ감? [7]	라이덴쇼군이다옹	05.12	57	0
2160377	강남성형처럼 생긴 이윤지같은 스타일이 젤싫고 휴미 아종이같이	늘쫑이잠지	05.12	60	0
2160376	박상균이야	아종이	05.12	54	0
2160373	근데 사진은 못믿어서 아까안경쓴사진이랑실제랑 다른수도 있을듯 [2]	늘쫑이잠지	05.12	47	0
2160372	올만에 올리는 나님 지듣노 클음 - 말러 3번	58.76(203.249)	05.12	16	0
2160371	아종아 보박이 한번 대줄때 되지 않었냐 [8]	ㅇㅇ(211.234)	05.12	79	1