디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

키 174에 골격근 34.8인데 올해 35는 가능할려나??모바일에서 작성

헬갤러(1.237) 2024.04.25 23:24:01
조회 102 추천 0 댓글 1

20대중반이고 키174에 몸무게 64 골격근 34.8 체지방7.2%인데 시간있을때마다 식단이랑 웨이트 꾸준히하면 올해안에 골격근 35가능할려나?? 다이어트랑 다르게 단기적인 목표보다는 30대 40대 50대60대 운동 계속 하고 싶어서 천천히 올릴생각이야

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? 운영자 24/05/06 - -
2156645 전의상실해도 자존심 지키려고해봐 헬갤러(112.152) 05.06 21 0
2156644 자존심 지키고싶고 반대로만 행하고싶겠지 헬갤러(112.152) 05.06 28 0
2156643 크로스 엑스런닝 머신 질문 ㅇㅇ(114.204) 05.06 29 0
2156642 상남자특) 병원 가는데 거리낌이 없음 의사한테 막 개김 PQRSTAED갤로그로 이동합니다. 05.06 23 0
2156641 중량푸쉬업은 맨몸운동임? 중량운동임? [2] ㅇㅇ(223.39) 05.06 44 0
2156640 많이 하세요 꺼억~1~11~~~끅~~~~1 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.06 26 0
2156639 시방 내친구의 먼친척이 화성살인마 이춘재임 부럽긔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] 히아하세와진뽀(191.204) 05.06 26 0
2156638 못생길수록 관심구걸 많이하고 대쉬를많이함 헬갤러(112.152) 05.06 30 0
2156637 ㅃㅓ근 ㄲㅓ억~~~~~~ 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.06 39 0
2156636 난끝까지 내 몸값지킬거 헬갤러(112.152) 05.06 26 0
2156635 그래봣자 동전수준 헬갤러(112.152) 05.06 23 0
2156633 쥐이이이잉 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.06 30 0
2156632 느려 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.06 16 0
2156631 이레즈미때문에 왼팔에 팔토시 끼는데 사람들이 눈치챔? [3] ㅇㅇ(106.102) 05.06 60 0
2156630 님들 ㅇㄴ 추천좀 [1] 헬갤러(211.203) 05.06 46 0
2156629 위압감 헬갤러(112.152) 05.06 27 0
2156628 보기 좋은 몸 만들고 싶은데 [6] 헬갤러(223.39) 05.06 181 0
2156626 5년쯤보이다거이다 접어 끝까지해난 노훈이처럼 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.06 26 0
2156625 뱃살 대체 어케 뺌? [3] ㅇㅇ(223.39) 05.06 57 0
2156623 혼자 고깃집 가서 고기3인분에 라면 하나 먹는 여자 어떰 [1] ㅇㅇ(121.159) 05.06 32 0
2156621 시이이이이발... [1] ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 05.06 35 0
2156619 이거 진지하게 나만 꼴림? [1] 두맨만갤로그로 이동합니다. 05.06 170 0
2156618 전세계로 퍼져있어 마치 팬데믹 이건 전두엽고장 헬갤러(112.152) 05.06 31 0
2156617 싯거 대구로 출발할개 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.06 61 0
2156615 헬스장 회원권 등록시 주민번호 앞자리 물어보는경우 [8] ㅇㅇ(223.62) 05.06 119 1
2156613 아 방금 존나 웃다 요추염좌옴 헬갤러(112.171) 05.06 32 0
2156611 형아들 벤치하고나면 다음날 어깨말려있는데 뭐가문제일까 [1] 헬갤러(223.62) 05.06 33 0
2156610 그년은 지가 뭐만하면 내가 위축돼거나 발버둥칠줄아나봄 헬갤러(112.152) 05.06 43 0
2156605 헬스장 옮기는 곳마다 트레이너분들이 칭찬해줘서 기분좋네 [22] 헬갤러(211.36) 05.06 120 0
2156604 오른쪽 팔꿈치 피는 동작만 하면 아픈데 왜이런거냐 헬갤러(112.153) 05.06 39 0
2156603 따끈한 동진이 소식 [4] 히아하세와진뽀(191.204) 05.06 85 1
2156602 가진거 하나없는데 성격 이상하고 똥고집만 부리는 한남 헬갤러(222.12) 05.06 59 0
2156601 참고로 저사진은 2년전사진임 믿지마라 헬갤러(112.152) 05.06 38 0
2156600 나는 두형은 큰데 얼굴은 작은편이라 성형이 필요없음 헬갤러(112.152) 05.06 42 1
2156599 넌 관리해서 이모양인거냐......니가뭔데 훈수를두냐고 헬갤러(222.12) 05.06 66 1
2156598 운동만 미친듯이 하지말고 전체적으로 관리를해라 이거지 [1] 헬갤러(112.152) 05.06 39 0
2156594 100점 만점에 10점도 안되는 한남새끼가 욕심만많음 헬갤러(222.12) 05.06 37 1
2156593 이 열등감에 찌든 도태한남 진짜 좀 꺼졌으면해 헬갤러(222.12) 05.06 52 6
2156592 남자들도 여자 모든 조건 다 따지는데요 도태한남새끼야 헬갤러(222.12) 05.06 51 4
2156591 남자가 헬스하는거 할수는있어 헬갤러(112.152) 05.06 60 0
2156590 고양이 장점 뭐임? 헬갤러(223.38) 05.06 49 0
2156589 남자들은 여자외모몸매만 따질지몰라도 [2] 헬갤러(112.152) 05.06 68 0
2156588 나 백합 튤립먹움 [1] 10년뒤안토니아내(211.112) 05.06 50 0
2156587 나같은 지뢰계 패도남은 직접적으로 복수안해 헬갤러(112.152) 05.06 32 0
2156583 스쿼트 210 kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도 급인거냐 [10] 헬갤러(222.107) 05.06 74 0
2156582 발기와함께기상 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05.06 97 0
2156581 백미 현미 존나 찾아봤느데 이거맞냐? 헬갤러(121.154) 05.06 67 0
2156580 헬린이 팔이 부실해서 가슴이나 등 해도 팔이 털리는데 [2] ㅇㅇ(182.231) 05.06 45 0
2156579 너내 더열심히 운동해야되 ㅇㅇ(118.36) 05.06 34 0
2156577 하루 푸쉬업 100개해라 헬갤러(118.235) 05.06 54 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2