디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 헬스 3일차인데 질문좀..모바일에서 작성

헬갤러(112.166) 2024.04.25 18:06:38
조회 33 추천 0 댓글 0

눈치껏 옆에사람꺼 보면서 무분할 근력조지는데 알 존나 베겼음
근데 누구는 20회 3세트 라고하고 누구는 8~12회 3세트 무게 맞춰서 하라는데 뭐가 맞는거에요?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? 운영자 24/05/06 - -
2156235 연탄석쇠 매콤닭불고기 먹을게요 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.05 19 0
2156234 이게 머슬핏 아님? 헬갤러(182.216) 05.05 85 0
2156233 지금 남자 평균키 몇임? [1] 헬갤러(49.170) 05.05 48 0
2156232 언제까지 슴가춤을 추게 할거야.gif ㅇㅇ(211.234) 05.05 45 0
2156231 남자 웨이트로 몸만들때 삼겹살 먹으면 조음 안조음??? [1] ㅇㅇ(220.73) 05.05 18 0
2156230 쌖쓰해보고싶다 !!! [1/1] ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 05.05 30 0
2156229 키 187/103 알파메일 [1] 헬갤러(182.216) 05.05 92 0
2156227 여사친이랑 썸타는줄 알았는데 나 어장 당한거임? ㅆㅂ [7] ㅇㅇ(117.111) 05.05 88 0
2156226 여자도 근력운동 빡세게하면 헬갤러(221.158) 05.05 34 0
2156225 이런 얼굴형이면 턱 넓어도 잘생긴듯 [1] 헬갤러(182.216) 05.05 94 0
2156224 집에서 광배는 어떻게 키워? 헬갤러(221.158) 05.05 14 0
2156223 키 158인데 대두라 5등신임 ㅅㅂ.. [4] 헬갤러(49.170) 05.05 43 0
2156222 인간들이 착각하는점 한가지 헬갤러(112.152) 05.05 29 0
2156220 니내가 재일 좋아하는 숫자가 뭐임? [1] 헬갤러(223.38) 05.05 40 0
2156219 이런몸은 타고나는거임? [6] 헬갤러(222.112) 05.05 776 9
2156218 이 몸 주면 먹음? [1] 헬갤러(182.216) 05.05 146 2
2156217 시방 젤루다가 보구시픈거 히아하세와진뽀(191.204) 05.05 17 0
2156216 나 전에 팔굽혀펴기 꾸준히 해보겠다고 한 여잔데 [3] 헬갤러(221.158) 05.05 101 0
2156215 헬스랑 크로스핏이랑 몸매 차이 ㅇㅇ(211.234) 05.05 39 0
2156214 열살적에 내친구인 애기루크집가서 히아하세와진뽀(191.204) 05.05 16 0
2156212 시방 강서구 양팽동 동산노래방가보그라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 히아하세와진뽀(191.204) 05.05 20 0
2156211 등운동할때 삼두 윗쪽이 자극오는건 뭐임 헬갤러(118.235) 05.05 41 0
2156210 모든 고통과 고뇌를 이겨내고 헬스장 다시 입갤 했다.. ㅇㅇ(118.235) 05.05 23 0
2156209 물고기 사료 먹어본사람? [1] 3대625(211.234) 05.05 24 0
2156206 운동 처음인데 입가가 저리면 호흡조절못한거임? 헬갤러(61.82) 05.05 24 0
2156204 나 몸평좀 [3] 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 05.05 150 0
2156201 피티 가격 회당 5마넌이면 ㄱㅊ? [5] ㅇㅇ(125.178) 05.05 95 0
2156198 근데 다른 남자 애를 입신한 경우는 대체 뭐냐?? [9] ㅇㅇ(223.39) 05.05 68 0
2156197 그릉아 bcaa안먹니? [5] 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.05 48 0
2156196 형님들 인바디 이거 왜이런겁니까 [4] 헬갤러(39.123) 05.05 44 0
2156195 이제 헬스 시작하는데 분할운동 해도됨? [8] 헬갤러(121.139) 05.05 56 0
2156194 오운 가슴삼두 [12] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05.05 133 0
2156193 자신의 미약함과 추태로움에 죄책감을느끼거라 헬갤러(112.152) 05.05 27 0
2156190 크레아틴 로딩중인데 운동 쉬는날도 넣어? [1] 헬갤러(211.34) 05.05 35 0
2156189 성매매하는 근육남 생각보다 많음? [1] 헬갤러(182.216) 05.05 140 1
2156187 세끼째 섭취완료ㅇㅇ 헬갤러(211.234) 05.05 12 0
2156186 람보르기니 아벤타도르 갖기 vs 짤남 근육 갖기 [4] 헬갤러(182.216) 05.05 72 0
2156184 첫사랑 언덕에 히아하세와진뽀(191.204) 05.05 13 0
2156182 시방 우리나라 전성기는 2000년대 초반임 히아하세와진뽀(191.204) 05.05 25 0
2156177 거의 느금떡판례 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.05 17 0
2156176 아들 얼른 일어나 늦었어!! [2] ㅇㅇ(183.109) 05.05 92 0
2156175 이정도면 육덕진거냐 [1] ㅇㅇ(223.62) 05.05 140 0
2156174 신타 우유 200ml만 넣는거였음?뭐냐 [5] 플러리갤로그로 이동합니다. 05.05 72 0
2156172 시방 처갓집 자주찾아가면 못볼꺼보게됌 히아하세와진뽀(191.204) 05.05 16 0
2156171 ㄴㄱ떡 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.05 13 0
2156170 강철의심장 헬갤러(112.152) 05.05 16 0
2156169 나의심리는 굴복되어지지않는다 [1] 헬갤러(112.152) 05.05 23 0
2156167 동면중님 bcaa추천해주세요 경찰공시생입니다 다이어트일기갤로그로 이동합니다. 05.05 15 0
2156166 등 할때 광배에 자극은 오는데 근육통이 없으면 [4] 플러리갤로그로 이동합니다. 05.05 70 0
2156165 신타6 단백질파우더 1.32kg, Bpi 아이솔레이트 핫딜! ㅇㅇ(223.38) 05.05 42 1
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2