육아남 진짜 하루 15분 운동이 힘드네...

육아남 진짜 하루 15분 운동이 힘드네...앱에서 작성

모델처럼

2024.04.25 14:14:37

조회 48 추천 0 댓글 0

29bed223f6c675f43eed82e542817170e65fe563155bb7444aecbf0326683f08fb7943519701c7660c128da0

아내랑 함께 운동하기로 했는데 아내가 하기 싫은 날은 못하네..

아마 오늘도 하기로 했는데 안할 것 같다.

아기가 우리 지켜보게 하고,

15분 케틀벨 같이 하거나, 나는 풀업15분 하려고 했는데..

그냥 교대로 하고, 내가 먼저 해야겠다.

오늘은 풀업 60개, 로우6셋, 이두컬3셋, 리스트컬2셋 해야겠다.

그냥 아내한테 양해 구하고 혼자라도 해야겠다...

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

dcbest-20240405-073222-006.webp

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
2156577	하루 푸쉬업 100개해라	헬갤러(118.235)	05.06	53	0
2156576	여긴 여전히 ㅂㅅ같네	헬갤러(106.101)	05.06	40	0
2156572	헬린이인데 질문	ret1	05.06	42	0
2156571	헬린인데 89부부 남자분 로이더임? [3]	헬갤러(121.130)	05.06	103	0
2156570	文정부가 北에 넘긴 한강해도에 '수심·암초' 정보 담겨…"대남 침투 활용 [2]	ㅇㅇ(118.235)	05.06	591	17
2156568	정신적인 교감을 하고싶다 [2]	ㅇㅇ(211.235)	05.06	51	0
2156567	젤 궁금한게 여자들은 헬스 왜함? [2]	ㅇㅇ(211.187)	05.06	108	1
2156566	내가 이불데워놓을게 들어와 [1]	마늘쫑1	05.06	59	0
2156562	톰브라운짭인데 얼마주고살래? [2]	ㅇㅇ(121.184)	05.06	109	0
2156561	오늘 보충제 첨 먹어봤는데 방귀 자주 나오는데 ㄱㅊ? (아이솔 아님)	ㅇㅇ(183.100)	05.06	29	0
2156555	뭐 사이버스토킹이런걸로 고소당했는데 [2]	오류	05.06	72	0
2156551	브라질 닭들 홍수로 많이 죽은거 알고 있냐	ㅇㅇ(39.118)	05.06	133	0
2156550	운동 5년차 인증 슬슬 슬럼프 온다 [7]	제주산옥돔구이	05.06	1524	16
2156548	뭐 사이버스토킹이런걸로 고소당했는데 [1]	헬갤러(219.250)	05.06	53	0
2156545	가슴운동할떄 손목아프면 어케해야됨? [3]	한혁	05.06	77	0
2156539	근데 우울증 약먹으면 왜 살찜? [1]	ㅇㅇ(112.187)	05.06	69	0
2156538	키 160대는 사진으로 몸 좋아보여도	ㅇㅇ(112.187)	05.06	81	0
2156537	헬스에 일가견좀 있다하는 고수형님 계신가요?? [2]	이거모얏	05.06	74	0
2156536	우울증약으로 찐 살 어떻게 빼야돼 제발 간절함 [8]	ㅇㅇ(118.235)	05.06	137	0
2156535	요즘 군인들은 여자만보면 이런다는데 ㄹㅇ이냐 ㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(117.111)	05.06	168	1
2156531	PT받으러온 초보자가 기본골격이나 키는있는데 비만인거면 어떠신가요? [1]	Salty	05.06	93	0
2156526	형들 헬스장 첨가는데 PT 바로 끊어도돼? [6]	모방범	05.06	105	0
2156524	형들 씹헬린이인데 뭐부터 해야해?? [2]	헬갤러(59.151)	05.06	102	0
2156522	헬스는 매일하는게 답인가봐 [1]	헬갤러(106.101)	05.06	165	0
2156521	형들 이정도면 모범 헬응애 가능?	ㅇㅇ(121.145)	05.06	40	0
2156519	일본이랑 독일 유학 고민중인데 어디가 더 좋을까? [1]	헬갤러(1.247)	05.06	21	0
2156518	형들 나 이제 키오스크로 등록하고 갈려는데 뭐 어째야해 [9]	헬갤러(59.151)	05.06	57	0
2156516	바디프로필 체지방 몇까지 빼고 찍어야댐?	헬갤러(223.39)	05.06	31	0
2156515	몸평좀 [3]	고양이형	05.06	1007	10
2156513	저 몸짱임	마늘쫑1	05.06	136	0
2156512	흠	다이어트일기	05.06	20	0
2156510	궁금한데 몸짱이 운동 끊으면 어케 댐?? [5]	ㅇㅇ(219.241)	05.05	87	0
2156508	나 박나래 닮았어? [2]	ㅇㅇ(118.235)	05.05	165	0
2156507	이게 뭔 뜻이냐? [4]	판사	05.05	129	0
2156505	뀨기님 요즘 어때용	다이어트일기	05.05	26	0
2156502	1번 2번 아무거나 골라줘	헬갤러(112.153)	05.05	34	0
2156500	상남자특) 웍질로 전완근 키움	손난로	05.05	125	1
2156498	딸쟁이쉐끼들은 운동해라 [1]	헬갤러(118.235)	05.05	70	0
2156497	하 ,,, 운동2년 2개월차,, 드디어 3대500찍엇다...	(121.150)(118.235)	05.05	51	0
2156496	복근운동은 왜케 재미가 뒤지게없을까 [2]	헬갤러(222.112)	05.05	72	0
2156495	일단 먹으면서 굿 집에서 일단 운동 30분하고 세수하고 일쏘 피ㅢㄱ히ㅢ	ㅇㅇ(118.235)	05.05	38	0
2156492	나 몇살같음 [3]	ㅇㅇ(118.235)	05.05	182	0
2156491	몸평가좀 [4]	ㅇㅇ(39.7)	05.05	260	1
2156490	얘 누구	ㅇㅇ(118.235)	05.05	40	0
2156489	어깨 아무리 털어도 근육통이 없는데 정상임?? [2]	헬갤러(116.32)	05.05	100	0
2156488	여자가 인바디 이정도면 실제로 몸매 어떨것같냐 [9]	헬갤러(106.101)	05.05	1112	5
2156487	자격증 3개있는 근육남 [3]	헬갤러(182.216)	05.05	1336	16
2156485	헬갤러들은 치킨뭐먹음? [2]	tksxk5532(211.234)	05.05	57	0
2156484	열분들 제가 배고플때 필승법 알아내써요	ㅇㅇ팔이	05.05	31	0
2156482	등 ㅁㅌㅊ? [1]	lIIIlIIIllIl_Barcode	05.05	962	14