한국 남성 반이 비만이라는거 ㄹㅇ이네 와..

한국 남성 반이 비만이라는거 ㄹㅇ이네 와..앱에서 작성

YEAH

2024.04.25 01:02:53

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2030 남성 키 / 체중 평균치를 내봤는데

174 / 78 (키빼몸 96)이 나옴

근데 저게 정석적인 벌크업을 통해 근육 덩어리를 키워 체중을 늘린건 절대 아닐거 아냐ㅋㅋ

그럼 뭐 한국 남자들 반이 헬창이게?ㅋㅋㅋ

진짜 돼지 새끼들아 살좀 빼고 운동좀 해라 아으ㅋㅋ

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골격근량 평균은 30키로대 중반, 체지방률 평균은 15~20이란 이야기가 있던데

174 / 78 키빼몸 96에 골근 30키로대 중반 가지곤 체지방률 15, 16 절대 안 나올거 같은데ㅋㅋ

체지방 실질적인 평균치 18~21 본다ㄹㅇ

174에 78키로가 나가고 체지방 15, 16정도를 유지한다?

골근 30키로대 중후반에 이미 운동하는 사람일 확률 크다

키 174 평균키라는 가정하에

체중은 70~72

골근 30키로대 초중반(32~33)

체지방은 15~16부터가 적당히 보기 좋은 몸인듯

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고정닉 0

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