미숫가루나 오트밀로 살찌우는게 맞는걸까

프데레레

2024.04.22 23:58:53

조회 78 추천 0 댓글 1

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173 57에서 두달운동해서 공복 60까지 올린상태인데

따로 지금까지는 밥 더챙겨먹고 보충제만 먹고

간식 먹으려고 하고 그정도만 하는상태임

더 빠르게 찌고싶긴한데 내 뇌피셜상

살이라도 더쪄야 무게도 빨리오르고

근육도 천천히 살찌는거보다 같은 날짜의 운동을

했을때 살이 빨리붙는 인간이 근육량도 더 생길거같은데

궁금한게 오트밀을 평생 먹을수는없으니 결국 식단의

습관화가 안되면 언젠가는 오트밀을 끊어야하는데

지금은 그냥 살찌우게 먹고

나중에는 끊는게 맞는건지

그냥 오트밀은 손도안대는게맞는건지 모르겠네

고정닉 0

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