벤치프레스 스미스머신으로

벤치프레스 스미스머신으로모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.04.19 23:12:46

조회 44 추천 0 댓글 1

75kg으로 20개 정도 정자세 가능한거 같은데 프리웨이트로 1rm 몇정도 나올까요?? 혼자는 부상 위험 때문에 못하겠어서 매번 머신만 합니다..

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