디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

바이럴아님) 형님들 자이로볼 이두삼두전완근 운동됨?앱에서 작성

아이덴티티갤로그로 이동합니다. 2024.04.19 10:47:48
조회 143 추천 0 댓글 2
														

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a47e2272f4473c91437a430acd1cb7e03eaeb9e07138b99d6da23a14ce695b342297ca3c4188cd2bfae5b1a8dc6ee1a5ec0b0568628f11db13b0510

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a44e2272fffed9ce887102c7c2a69806eac1d0c7516b5210788c651137bb27a8278976d7b5715f15ae84b23030809cbb7c3c195fe1831430022890a

내가 수술한게 잘못돼서 헬스장에서 운동할때
덤벨들고 옆구리에 반복적인 자극주면 안되거든

10

그래서 찾아보니까 자이로볼이랑 악력기 추천하던데
자이로볼 쓰면 물론 기구보단 운동효과 덜하겠지만
그래도 어떻게든 팔 운동 해야함...팔 너무 말랐음..

저 회사에 전용스틱 쓰면 팔 전체 운동 된대서
저거 살려는데 혹시 다른 회사꺼 좋은거 있으면 추천좀
바이럴 아니고 팔운동하고싶어서 진짜 절박함

슬픔

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 64047 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 52284 61
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 17891 7
2166534 월요일 상체 화요일하체했는데 마음은헬창갤로그로 이동합니다. 15:05 0 0
2166533 몸키운다< 이 말 보통 멸치한테만 적용? 헬갤러(210.146) 15:00 4 0
2166531 헬스장만 왔다갔다 하는데 썬크림 발라야할까 [2] 헬갤러(219.240) 14:57 16 0
2166530 형님들 중헬창 기준이 뭔가요 ㅇㅇ(223.62) 14:56 7 0
2166529 하프 스쿼트 140kg이면 풀스쿼트로는 120kg 정도 헬갤러(39.118) 14:56 11 0
2166528 남동생 얼평좀 [2] 헬갤러(223.39) 14:54 51 0
2166527 부스터 이거 노익스랑 비교해서 어떤가요?? ㅇㅇ(1.11) 14:54 13 0
2166526 영양제 솔직히 아무의미 없는거 같다 [1] 12312(14.52) 14:49 26 1
2166525 헬스는 마음의 상처가있는애들이 잘함 헬갤러(104.28) 14:49 19 0
2166524 다리 안쓰는 유산소 없냐 [1] 헬갤러(175.199) 14:48 14 0
2166523 체지방 30퍼 다이어트 1일차 몸평좀 헬갤러(125.184) 14:47 28 0
2166522 이렇게 입는 여자 뭔 생각 듦 [2] ㅇㅇ(211.224) 14:43 53 2
2166521 3개월 차 질문 올립니다 [1] 헬갤러(118.235) 14:41 12 0
2166519 아직 살 빼도 체감되는 구간이지? 헬갤러(118.235) 14:37 16 0
2166518 오피녀가 이젠 일안한다면서 빆에서 한번 봐요~ 무슨의미냐? [4] 헬갤러(106.102) 14:31 47 0
2166517 정력이 너무쎄서 문제 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 14:30 35 0
2166516 추감기 어떤거 사지 종류 왤케 많.;..;; [2] 헬갤러(59.22) 14:23 28 0
2166515 남극에 사는 펭귄은 북극곰 못만남? [3] 헬갤러(223.33) 14:18 14 1
2166514 요즘세상 3대 거름픽이 전라도 문신충 조씨 3개맞음? [5] 헬갤러(125.139) 14:13 44 3
2166513 전완근 두꺼워지고 싶은데 [2] 헬갤러(59.22) 14:12 35 0
2166512 기구 질문 헬갤러(120.29) 14:10 18 0
2166511 헬스 두달차인데 헬갤러(1.223) 14:04 15 0
2166510 녀자랑 오션뷰 풀빌라 놀러가도 댈가 ? ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 14:03 34 0
2166509 밀리터리프레스 이렇게 하면 좋은점 뭐임? [2] 헬갤러(106.101) 14:02 54 0
2166507 마늘쫑같은 개좆똥게이가 발작하는 이유 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 14:01 25 0
2166506 학창시절 삼류양아치 쓰레기가 대가리굴려 얻은 직업모음 ㅇㅇ(39.7) 14:01 18 0
2166504 녀자가 갑자기 사라지면 안심해도 둏다 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 13:58 30 0
2166503 헬린인데 필요한거 더잇냐 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:54 56 0
2166502 너네라면 헬스장 둘 중 어디 갈거같음? [8] 헬갤러(218.38) 13:49 57 0
2166501 헬창되면 바보가 되는거냐 그냥 이샛기가 ㅂㅅ인거냐 ㅇㅇ(106.101) 13:48 25 0
2166500 니들 몇분할하냐?? [11] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:43 72 0
2166499 요즘기준 맨발180은 크다기에 애매?  ㅋㅋ(223.33) 13:42 16 0
2166498 남기준만봐 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 13:41 26 0
2166497 컨버스 신고 런닝머신 뛰어도되냐? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:36 46 0
2166496 중량 칠때마다 머리 찌릿하는데 이거 맞는거냐 둘기갤로그로 이동합니다. 13:35 26 0
2166494 비트쥬스 먹어본 사람? 파우더 사볼까하는데 [5] ㅇㅇ(183.100) 13:31 23 0
2166493 중딩때 학교 전체가 월희얘기로 들떴던 시절 있었는데 요즘 애들은 모를듯 메쿠이로갤로그로 이동합니다. 13:30 24 0
2166492 살빠지는건 언제부터 좀 지방이 타기시작하냐? ㅇㅇ(211.117) 13:28 18 0
2166491 다이어트 초반에 탄수 줄여서 체중 내려가면 [2] 헬갤러(211.243) 13:20 28 0
2166490 ㅈㄴ 이해안가는 놈들 [4] 헬갤러(106.101) 12:52 99 0
2166489 전완운동중에 이런운동 있어? [1] ㅇㅇ(39.7) 12:50 41 0
2166488 3주간 변화체크 몸상태 정밀분석좀 [4] 헬갤러(115.41) 12:45 128 0
2166486 뚱뚱한 여자중에 [3] 헬갤러(49.170) 12:40 55 0
2166485 헬갤러중에 성욕 제일 많은 남갤러 누군데? [3] 헬갤러(223.39) 12:40 101 0
2166484 이 가방 어떰? [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:40 70 0
2166483 암환자 근육 최소한 만드는법 좀 [6] 헬갤러(223.62) 12:38 50 0
2166482 렛풀다운 되게 고중량으로 반동쓰면서 하는사람 몇 있던데 [3] ㅇㅇ(106.101) 12:38 52 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2