헬린이 헬스좀 알려주세요

헬린이 헬스좀 알려주세요앱에서 작성

봉봉

2024.03.29 03:35:02

조회 48 추천 0 댓글 0

갑상선 항진증 때문에 살이 확 쪄서 운동을 시작하려고 합니다

지구력 쓰레기라 달리기도 잘 못하고

무산소도 거의 안해봤는데 어떤식으로 시작해야 할 지 모르겠습니다

처음엔 뛰는거부터 해보라는데 체력이 너무 안좋아서 그것마저도 너무 힘드네요

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