명상이 좋은 이유는 - 기타 국내 드라마 갤러리

명상이 좋은 이유는모바일에서 작성

긷갤러(223.62) 2024.10.28 20:44:13

조회 26 추천 0 댓글 0

뇌를 쉬게 해줌

잠을 잘 때도
뇌는 정보처리를 해야해서 쉬지를 못하는데
뇌 가동을 멈추게 해주는 방법은
명상이나 아무 생각 없이 멍때리기 하는 것 뿐임

뇌가 가동을 멈추면
공회전하는 불필요한 많은 생각들이나
버튼 눌린 감정과 발동걸린 무의식들도 리셋 됨

뇌를 비우고 나면 무슨 일을 하든

기능이 정상적으로 돌아오고 효율이 올라가기때문에
서구권에서는 명상시키는 회사들이 있어

명상을 못하겠으면 최소한 멍때리기라도 해봐
생각을 멈추는 즉시로
뇌가 고요하게 텅 빈 상태로 쉬는 걸
평온해하고 행복하게 느낀다는 걸 알수 있게 됨

인간에게 진정한 휴식을 주는 것은
뇌를 쉬게 해줄 때라는 걸 잊지 말고 갤질 좀 쉬고
멍 좀 때려봐라

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