아침 점심 저녁 밤마다 운동해야 하는 운명

긷갤러(218.38) 2024.08.30 18:30:01

조회 98 추천 0 댓글 2

나 어디 지병있나;;

검사는 아직 안해봤는데

아침 일어나서 30분 런닝 뛰어야 체력이 생기고

점심 저녁 식후에 실내사이클이나 걷기 운동 해야

이후에 졸지 않고 일할 수 있음

그리고 자기전에 근력운동해야 잠이 옴

뭐 그렇게 해서 체력이 생기니 다행인데

이거 정상이냐???

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