운동의 핵심은 기술과 자세가 아니다. 무조건 하나다. 하나.

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운동의 핵심은 기술과 자세가 아니다. 무조건 하나다. 하나.모바일에서 작성

말랑간긍정.(218.233) 2025.02.28 03:47:57

조회 39 추천 0 댓글 3

혈액순환.

근육움직이기.

체온올리기.

운동ㅡ 운을 동한다 ㅡ 운을 움직인다.

운동을 했는디 외적인 변화가 안보인다?

예를들어 혈색이 더 밝아지지않고

체형이 전혀 변화가 없다믄.

그건

운동량과 횟수나 또는

자기한테 맞지않는운동.

즉

하기시른 운동을 했을때여.

하기시른 운동은 점점 하기시러지게되고

하고싶은운동은

다 끝내고도 5분만 더하고싶다.

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