그나저나 나밍이 완전 획기적인 다이어트 식품 발견했는데 ㅇㅅㅇ

ㅇㅅㅇ(175.198) 2024.11.22 23:15:50

조회 31 추천 1 댓글 0

바로 곤약면. 근데 그냥 곤약면은 영양분이 너무 부족하고.

난 병아리콩 곤약면을 먹는데 무려 단백질이 4g 이 포함되어있고 칼로리는 25칼로리 ㅇㅅㅇ...

3끼 다 면으로 먹어도 75칼로리인데 이 음식의 제일큰 단점은 너무나도 영양분은 부족한데

배는 많이 부르다는건데. 의도적으로 고기 채소를 많이 먹어주고 최소한 밥 반그릇은 먹어줘야

영양실조에 안걸림. 이게 왜 중요하냐면 운동을 못하면서 탄수화물을 너무 적게 먹으면 영양실조랑

근육이 빠져버려서 노화가 빨리오거든 ㅇㅅㅇ

나 요새 이걸로 돈코츠 라멘, 마라국수, 신라멘 먹었는데 살이 계속 빠짐 ㅇㅅㅇ

원래는 안먹었겠지만 겨울철이라 모잘라는 외출량에 대한 칼로리를 얘로 환산해서 결정한거거든 ㅇㅅㅇ

덕분에 여름때의 활동량의 2/3정도 밖에 안되는데 체중 유지와 더불어 좀만 더 운동하면 빠지게됌

https://youtu.be/0ltdVF0q_xU

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
7721167	방시햑 존나싫은데	승민이부인(211.234)	03:39	21	0
7721166	●니만 없으면 세상 깨끗함 폐기뮬개쓰레기 재수옴붙은 거지개씨발년아	ㅇㅇ(118.235)	03:38	11	0
7721165	4베이 판상형이 좋긴함 [6]	ㅇㅇ(211.215)	03:38	42	0
7721164	어휴 사는게 너무 힘들다	역갤러(211.234)	03:37	25	1
7721163	●대구과학고여고생 범죄교사하고 교사들 범죄가담시킨 고아흙싀저	ㅇㅇ(118.235)	03:37	13	0
7721162	정관 정재 일지 육합 [1]	경인앤을해(211.235)	03:37	33	0
7721161	●니가 재수없어서 니애미 개쳐뒤지고 느그애비 없는 거지편부모 개쓰레기	ㅇㅇ(118.235)	03:37	9	0
7721160	12시가 제일로 좋다	정은(182.220)	03:37	12	0
7721159	●대구교사고 교육부고 박정수거지고아 개씨발년만 없으면 지팔자	ㅇㅇ(118.235)	03:36	9	0
7721158	다른사람들이 내 운을 어떻게 뺏어가냐?	역갤러(211.203)	03:35	39	0
7721157	●개쓰레기 거지년아 이태영 아갈창 빌려서 상황조작해서 이혼시킨	ㅇㅇ(118.235)	03:35	10	0
7721156	근데 남한테 고나질하면 마음이 편해?	ㅇㅇ(39.7)	03:35	20	0
7721155	●촌놈 거지개씨발 장애인이 급다른 인간 취향 빌린다고 고아 흙수저	ㅇㅇ(118.235)	03:35	10	0
7721154	근데 여자한테는 냄새안남 ㄹㅇ임	Iluvu7	03:34	43	0
7721152	약간 전파방해로 사람이 위로 성장하는게 아니라	신유(175.117)	03:34	23	0
7721151	●박정수 내년에 편관,정인운이잖아 교도소에서 쳐드러눕는 장애운 아니냐	ㅇㅇ(118.235)	03:33	15	0
7721149	내년에 결혼운이면 뭐함 지금 만나는 사람이 없는데	ㅇㅇ(39.7)	03:33	54	2
7721148	스크 방시혁 [4]	경인앤을해(211.235)	03:32	44	1
7721147	●남편은 세무사에 나와바리 서울로 바뀔인간놓고 고아거지씨발년놈이	ㅇㅇ(118.235)	03:32	10	0
7721145	난 문재인 때가 좋았어 코로나 미접종자들 다 죽여버리는거	역갤러(211.234)	03:31	15	0
7721144	사이저 펑크 노래 구상했구만유	੯•u\(112.145)	03:31	15	0
7721143	●거지개씨발 흙수저좇창 애미장애션 서민개좆거지 식칼받이 개쓰레기	ㅇㅇ(118.235)	03:31	12	0
7721142	그나마 내가 돈 한푼 없이도 위로를 받았던 게 신세계백화점 임	경인앤을해(211.235)	03:30	30	0
7721141	잡스도 대머리네 탈모..	역갤러(211.235)	03:30	14	0
7721140	이 기간 집주인 전원 합산 금액 1원에 야구빠따 한 대야 [1]	신유민	03:30	19	0
7721139	샴푸의요정 원곡들엇는데 심심하다 [2]	승민이부인(211.234)	03:29	29	0
7721138	●임진이 누군데? 김선영 교도소 쳐박히는거 모르는 좆거지년도 있나?	ㅇㅇ(118.235)	03:29	12	0
7721137	음악과 시와 그림을 좋아하는 사주	정은(182.220)	03:29	28	0
7721136	3월29일 생일이 미인이 많네 [1]	역갤러(118.235)	03:28	66	2
7721134	계미녀 vs 임진녀	역갤러(211.235)	03:27	23	0
7721133	삼성은 빻았어도 이재용은 희망을 걸어봄	경인앤을해(211.235)	03:27	25	0
7721131	딸들 와꾸 봐라 줘도 안 먹음	경인앤을해(211.235)	03:26	54	1
7721130	이선균 정미일주 x 김남희 정해일주 [1]	ㅇㅇ(118.235)	03:26	42	0
7721129	●대긔과학고장애실자지미더덕 고아좆거지박정수 아니면 이태영이	ㅇㅇ(118.235)	03:25	10	0
7721128	운좋게 잡스덕에 재벌 흉내 내고 있는 거지 집구석임	경인앤을해(211.235)	03:25	57	0
7721127	이여자애 성격 어떨거같음 [2]	역갤러(39.7)	03:25	64	0
7721126	●이태영 아갈창빌려서 실자지좆지랄깐 대구과학고흙수저좃거지박정수	ㅇㅇ(118.235)	03:25	15	0
7721124	전 아무것도 못봤는데요?	ㅇㅇ(223.39)	03:24	21	0
7721123	같은 일주라고 잘 맞는 건 아닌가봄	ㅇㅇ(39.7)	03:24	47	0
7721121	폰도 짝퉁 가전도 짝퉁 혼사도 짝퉁	경인앤을해(211.235)	03:23	23	0
7721120	뇌가 각성상태면 안자도 안졸리거든 문제는 각성안됐는데	ㅇㅇ(118.235)	03:23	28	0
7721119	빛과소금 그리고 봄여름가을겨울	승민이부인(211.234)	03:23	14	0
7721118	치아 재생주사 나오면 앞니 몽땅뽑고 주사 맞을거긔 [4]	경금녀(222.107)	03:23	40	1
7721116	원래 가전은 금성이었는데 사짜 짝퉁 삼성이 손을 뻗쳐 가지고	경인앤을해(211.235)	03:22	20	0
7721115	개못생긴사주 친구	정은(182.220)	03:22	36	1
7721114	BL소설 <<< 짧게 써왔는데 평가좀 [2]	ㅇㅇ(118.235)	03:21	47	1
7721113	삼성에 이병철이도 좆같은 새키임	경인앤을해(211.235)	03:20	27	1
7721112	선천적인거는 아닌데	정은(182.220)	03:20	26	0
7721111	이재용은 아무것도 모르는 병신임	경인앤을해(211.235)	03:19	54	1
7721110	지금 20대인 애들 ㅈㄴ 불쌍함 [25]	역갤러(211.248)	03:18	199	4
뉴스	홍진경, 자양동 재개발지 꼬마빌딩 건물주 됐다…30억원에 매수	디시트렌드	11.22