나밍이 지금 야간 조깅하고 왔는데 놀랜게 ㅇㅅㅇ

ㅇㅅㅇ(210.91) 2024.10.17 02:14:08

조회 27 추천 1 댓글 0

몸무게가 1달사이에 3키로가 쪘는데.

오히려 1달전보다 오래달리기가 잘되어서 놀랬네.

원랜 5.5 km 달리고 뻗고 무릎발목 아팠는데

지금 8Km 달리고 왔는데 피로도가 덜하고 오히려 정신이 너무 맑아서

20대때로 돌아간거 같음.

요새 이상하게 힘이 엄청 늘었는데 근육량이 많아질수록 유산소든 관절부상이든

적어지는거 같움 ㅇㅅㅇ

요새 이상하게 힘이 진짜 많이 늘었어.

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