감기에 잘걸리고 온도차 심한거 잘 못견디는 사람은

역갤러(112.72) 2024.09.10 22:05:52

조회 55 추천 0 댓글 0

염분섭취를 해줘야함 특히 우리나라사람들 커피 반찬에 각종 칼륨들 상당히 많이 들어있는거 섭취 많이 하는데

특히 짜지않고 담백하게 먹는 성향에 염분섭취극혐하면 조그마한 온도차에도 못견뎌함

성격도 괴팍해지는 것은 물론이고

왜냐? 나트륨, 염분은 신체 온도조절에 관여함 그래서 뜨겁고 차가운 곳에서 이동하거나 그럴때 온도차가 좀 있더라도 그걸 견디게 해줌

여름에 땀으로 수분을 배출시켜서 식힐때 가끔 땀에서 짠맛이 나는이유는 염분이 그런 역할을 신체에서 하기 때문

심한 입마름 피부거칠어짐, 소변횟수 잦고 물 마신다음 바로 화장실 가게되고 온도차 조금만 나도 못견뎌하고

이런경우가 염분부족 칼륨 과다인상태임

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