내말 딱 들어라 걷기는 집구석 6개월 쉬었을때 근력떨어졌을떄 하는거라고

엉아(118.32) 2024.07.09 10:37:35

조회 44 추천 0 댓글 0

집구석에서 6개월 전후로

빈둥빈둥 놀았을때에

뱃살 늘어나고

다리근력 떨어졌을때에

하루에 2~3시간씩 1~2주일 하는거고

근력 돌아오면 걷기하면

몸 망가진다

운동효과는 1도 없음

걷다가 체형만 이상해지고 관절에 무리만옴

차라리 10분을 뜀박질하는게 5시간 걷는것보다 낫다

걷기하는 병신들 봐라, 디룩디룩 돼지가 얼마나 많은데

글케 하루 3시간 걸었다고

지 생각에 운동하고 칼로리 소모했다고 함 ㅋㅋ

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