외모강박증 벗어나는방법 아는애있냐?

외모강박증 벗어나는방법 아는애있냐?모바일에서 작성

ㄱㄴㄷ(223.39) 2021.10.14 23:22:25

조회 101 추천 1 댓글 4

참고로 난29살인데
지금10,20대초반세대는 외모품평잘안하는분위기같지만
내나이땐 남 외모에 서스름없이 사람들이 말하던시대거든.
어릴때부터 친구,선생님.어른들,친척,엄마,오빠한테 아무렇지않게 내외모에대해 너무 함부러말하는걸 듣고 자라서 스트레스다. 어느정도냐면 얼굴부분부분을 나노단위로 눈가로가기네, 눈이랑눈썹비율에비해 코 높으면 이렇겠다, 귀모양 특이하다,입술어쩌고,이마어쩌고등등 몸매, 체중이 1kg쪘니 빠졌니 알아차리는것까지에다, 밖에 어딜놀러갔을 때 너 지금ㅇㅇ아니냐? ㅇㅇ에 있었지? ㅇㅇ에서 너 누구랑있던데, 옷 이거입었지? 알아보고 연락오는 것들까지 , 오빠새끼는 니가슴사이즈에 허리는 이러니까 요즘 어떠한몸매다 등등
너무 오랜세월 스트레스로 쌓이다보니 사람들만날 때어느순간 얼어버렸어 이게,ㅅㅂ 안고쳐진다. 원래자연스런 내모습찾고싶음ㅠㅠ 인터넷검색하니 외모강박증같은데
매일이 사람들한테서 단두대에 서있는 느낌이거든.

나랑 비슷한 일 겪은애없냐 ?? 이거 벗어난 애있으면
해결법 좀 알려주라.

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