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나쁜 습관을 없애기 위한 일을 하자모바일에서 작성

허허충(124.51) 2022.02.24 08:43:33
조회 22 추천 0 댓글 0
														
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습관이 무엇인지 알게 되었다면, 조금씩 바꾸기 위한 일을 하자. 나쁜 습관을 하지 않기 위해서 다른 일을 하자. 나쁜 습관을 했는지, 그 습관을 이겨냈는지 계속해서 적어 나가자. [16]예를 들어서, 간식 생각이 난다면, 물을 한 잔 마시거나, 산책을 나가는 것이다.

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