만들고 싶은 습관을 명확하게 한다

만들고 싶은 습관을 명확하게 한다모바일에서 작성

허허충(124.51) 2022.02.24 08:31:46

조회 30 추천 0 댓글 2

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자신이 가진 목표와 습관을 연관시키면 성공할 가능성이 높아진다. [3] 목표를 세운 다음에 그 목표를 세우기 위한 상세한 계획을 세우면서, 그 목표를 이루는데 필요한 습관을 설정하자. 목표를 생각해 보고, 자신에게 물어 보자. 이 목표를 이루기 위해서 가져야 할 좋은 습관은 무엇일까?예를 들어, 6주 안에 5kg을 빼는 것이라면, 매일 오후 7시에 걷기를 하는 습관을 기르는 것이다.

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