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기본 점프를 할 준비가 되면 소테(sautés) 실행하기모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2022.02.22 03:18:41
조회 26 추천 0 댓글 1
														
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기본동작에서 코어에 힘을 준 상태로 드미 플리에를 하고 상체를 들어 올린다. 그 후, 바닥을 차고 뛰어오르고 드미 플리에 자세로 착지한다. 점프할 때, 발뒤꿈치에서 발끝을 들어 올리고 발끝에서 발꿈치 순서로 착지한다.[17]일반적으로 4, 6, 8 세트로 한다. 각 소테 동작을 바르게 하도록 자세에 집중한다.[18]이 동작을 완전히 숙지하면 두 번째 동작에서 연습해 본다.

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