다이어트 처음인데 - 다이어트 갤러리

다이어트 처음인데모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2025.02.17 12:35:56

조회 38 추천 0 댓글 0

Pt쌤이

그릭요거트100+ 닭가슴살200+사과+프로틴음료+현미밥+야채+고구마

이렇게를 하루에 나눠서 먹으라고 식단 잡아줬는데

이렇게 하니 대략 1000나오던디

괜찮은 식단이야?

참고로 고도비만

Pt처음이라 이 식단이 맞는건지 아님 잘못된건지 기준이 없어서

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