다이어트 이렇게 하는거 맞아?

다이어트 이렇게 하는거 맞아?모바일에서 작성

다갤러(218.239) 2025.02.03 23:52:42

조회 66 추천 0 댓글 3

160/50

18시간 공복 (저녁x)

홈트 유산소 1시간

일주일에 두번 춤 학원

간식 x 일반식 외식 x

메뉴는 그때그때 바뀌는데 튀김, 패스트푸드 이런건 다 거를 듯

진짜 힘들 땐 이주에 한번 점심에 일반식

빠지는 속도 어떨 것 같냐

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