8월 중순부터 다이어트 시작 했는데 중간 후기 적어봄

8월 중순부터 다이어트 시작 했는데 중간 후기 적어봄앱에서 작성

다갤러(121.175) 2025.01.24 00:40:45

조회 71 추천 0 댓글 2

중간에 몸무게 몇이였는지 기억 잘 안나서 생각나는대로 적어봄

8월 127kg

9월 118kg

10월 114kg

11월 111kg

12월 109kg

현재 108kg

11월달부터 편의점 근무하면서 많이먹기 시작해서

빠지는 몸무게 수치가 줄어듬

운동량은 일주일에 5~6번 5~7km 걷기 운동함

섭취 칼로리는 1000~1500 정도였는데

11월 들어서는 2000 넘어가는일도 허다함

편의점에서 먹는걸 참아내는게 중요한데 이게 쉽지가 않네 ㅠㅠ

목표량은 86kg임

헬스장 같은데 안 다니고 돈 한푼도 안들이고 다이어트중

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