세상에서 제일 어려운게 권장칼로리 선 그어놓고 먹는거같다

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퍼렁별수호대

2025.01.20 19:16:27

조회 45 추천 0 댓글 2

ㅅㅂ 고칼로리로 맛난거먹을땐 생각안하고먹어도 2000은 훌쩍먹는데

건강한거로 1800칼로리 먹으려니까 ㅅㅂ 너무 빡센데

아침500

점심500

저녁800

식단 좀 짜줄 사람 있음?? 최대한 간단하게

현미밥은 햇반 발아현미밥 닭가슴살은 양파하고 같이 굽거나 맛있닭에서 나오는 소스퐁닭먹을건데 도저히 뭘 처먹어야 아침 저녁 500 800을 채우냐

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