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ㄹㅇ 정체기가 온건 첨이라 당황스럽네모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.123) 2024.12.31 22:46:19
조회 63 추천 0 댓글 1

인바디에서 봐도 체지방이 안빠지고 체중 계속 그대로임

보름동안 계속 정체되어있는데 밥을 줄여야되나 고민중

근데 지금도 탄수화물 하루에 100~120g밖에 안먹어서

여기서 더 줄이는건 ㅈㄹ같은데

전에도 체중 한달동안 멈춘 적 있었지만

인바디 상에서 체지방은 계속 빠졌거든

이번에도 그런거겠거니 했는데 시발 날벼락이네 ㅋㅋㅋㅋ

진짜 정체기라는게 있는건가 아니면 식단의 변화가 필요한 것인가

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