다이어트 8일차

식탐돼지

2024.12.26 18:19:22

조회 46 추천 0 댓글 3

19일부터 했고 18일날 대충 109.7 ~8 일건데 110잡고

식사량은 하루에 한끼 내지 두끼 탄수화물은 이브날 밥한공기 먹고

족발 귤소량 봄동겉절이 돼지껍데기 소량으로 버텼고 이제는 먹을게 남지않았어요

19 일 110

26 일 104.7 입니다.

식욕이 제일 참기 힘드네요 담배도 끊어봤고 술은 집밖으로 나갈때만 먹고싶은데 식욕을 어떻게든 참고있습니다.

매일 러닝 짧게뜁니다.

목표는 12월 31일 99~ 99.9 사이 입니다. 2자리 몸무게 가즈아! 다들 다이어트 힘내셔요

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