몇일전에 다이어트 시작한 글올렸습니다

식탐돼지

2024.12.23 17:47:46

조회 24 추천 0 댓글 0

물 단식 하려했으나 어머니가 위 상한다고 먹으라해서 결국 47시간만에 음식섭취했습니다

족발 소량 및 봄동 겉절이 귤 6개로 토 일 버텼고

월요일인 오늘은 아직 아무것도 안먹었습니다.

쌀밥 탄수화물은 섭취하지 않았습니다.

하루 한끼만 먹었습니다.

19일부터 시작한 다이어트 시작전 대충 110kg

19일 체중모름 러닝x 식사x

20일 108.1 러닝x 식사x

20일 107.6 러닝o 식사o

21일 107.3 러닝o 식사o

22일 107.2 러닝o 식사o

23일 105.5 러닝o 식사x 현재

2024년 가기전에 99kg가 목표입니다! 다들힘내세요

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