다이어트 이렇게 하면 됨? - 다이어트 갤러리

다이어트 이렇게 하면 됨?앱에서 작성

모르텐

2024.12.22 13:16:36

조회 28 추천 0 댓글 0

내가 할 수 있는 웨이트 최대 무게 시행하기

https://youtube.com/shorts/g3Y-chBxT-Q?si=IsYCI-ZkusX6d9gh

어떻게 해야 살이 더 잘 빠질까?

어떻게 해야 체지방이 더 잘타고, 살이 더 잘 빠질까?

youtube.com

이 영상에 나온 거처럼 5분 인클라인 3 5분 인클라인 6하고

총 10분 = 1세트 3번 반복하기

튀긴 거 단 거 최대한 자제하고 밥 양 한 숟가락 더는 정도로 탄수화물 줄이기

이걸로도 ㄱㅊ?

- dc official App

고정닉 0

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