본인 다이어트 플랜 - 다이어트 갤러리

본인 다이어트 플랜앱에서 작성

경진격

2024.12.21 15:09:45

조회 71 추천 1 댓글 6

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc08ccbc218df97c60a47598e8a1be1ae6189f59f2221a29f92b0481ad21ed2d8a48f83c704c56d6

하루 최소 1만보 걷기

올라갈땐 무조건 계단 이용하기

과자, 라면, 음료등 당 들어간거 끊기

제로음료는 마실꺼임 ㅇㅇ

저녁은 웬만하면 조절하기

딸딸이는 하루 1번만 치기

12월에는 위 5가지만 지키다가

1월 되면 헬스 다닐꺼 ㅇㅇ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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