이렇게 먹고 생활하면 의미 없나요?

이렇게 먹고 생활하면 의미 없나요? 앱에서 작성

Rosemary

2024.12.20 11:00:50

조회 54 추천 0 댓글 0

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기초대사량보다 적게먹고 저녁에 웨이트 운동이나 실내자전거 +런닝하는거 이렇게하면 근육만 빠져서 체중이 감소하고 체지방은 그대로거나 올라가나요?

180cm에 현재 69kg입니다 20일전에는 72kg입니다.

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