디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

자작) 5주간 다이어트 근황앱에서 작성

오우예스갤로그로 이동합니다. 2024.11.29 06:30:31
조회 100 추천 0 댓글 1
														

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a46e2272f1f6964761530ecf839c0e94f1370d6b4186dd6893b99ee592ebaf9267d044740a69da68ee512128ef52471cbf4

식단


아침식사 보충제 (단백질40g),사과 작은거하나 혹은 큰거반쪽


점심식사 전형적인 헬창식단 (닭가슴살,계란,김치,현미밥200g)



5km달리기 후 복싱 1시간


저녁식사 아침과똑같이



다들 득근하세요

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는? 운영자 24/11/25 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6843990 실베 폭설온 남한산성 지리네 등산갤로그로 이동합니다. 12:49 22 0
6843989 데드리프트 하니까 스쿼트늘음 [2] 파머스빌런갤로그로 이동합니다. 12:48 29 0
6843988 고카스 정신 나간김에 갤도 나가라 [2] ㅇㅇ(223.39) 12:43 33 0
6843987 군대밥 어케먹노 [2] 파머스빌런갤로그로 이동합니다. 12:42 34 0
6843986 지금 구라아니고 쇠파이프에 발가락 존나세게 부딪힘 [4] 아기천사루나(106.101) 12:42 69 0
6843985 어깨가 왜캐 아프냐 호이짜갤로그로 이동합니다. 12:42 17 0
6843983 정신나갈것같아~~~~~~~~~ 고영희씨갤로그로 이동합니다. 12:40 27 0
6843982 병원에서 다욧중 다갤러(223.38) 12:39 21 0
6843981 난 새벽이 enfp라고 깝치는게 이해안감 화나는거?ok 알지 근데 ! 새벽이갤로그로 이동합니다. 12:37 30 0
6843980 눈 사람 근황 [6] 등산갤로그로 이동합니다. 12:36 47 0
6843979 오늘도 치킨의 유혹이 오는구나 [1] 호이짜갤로그로 이동합니다. 12:33 17 0
6843978 추워서 짧게조깅 [6] 파머스빌런갤로그로 이동합니다. 12:28 32 0
6843977 상체비만! 근육부터 키욺가요 살부터 뺄까요 [1] ㅇㅇ(220.125) 12:28 26 0
6843976 떡볶이와 튀김은 왜 맛있는걸까? [1] ㅇㅇ(118.235) 12:24 25 0
6843975 민희진이 걍 하이브 말 들엇으면 이렇게까진 안갓다 [3] 오월이갤로그로 이동합니다. 12:24 46 0
6843974 에어프라이어 도착.. 공회전도 시켜놨고.. 천천히건강하게갤로그로 이동합니다. 12:24 16 0
6843973 인생 고달프다 ㅇㅇ(175.223) 12:19 24 0
6843972 나여자지 오운일기갤로그로 이동합니다. 12:18 35 0
6843971 오운이 여자였냐 [1] 다갤러(183.102) 12:17 24 0
6843970 오늘 점심 [6] 경진격갤로그로 이동합니다. 12:12 42 0
6843968 오늘 아침... [4] 경진격갤로그로 이동합니다. 12:10 33 0
6843967 요즘이옷살래 ㅠ [3] 새벽이갤로그로 이동합니다. 12:09 63 0
6843966 인스타에 여자많네 야동(불법사이트)도 오운일기갤로그로 이동합니다. 12:08 38 0
6843965 읏챠 이준호 경찰학 ox가볼까용 [1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 12:08 32 0
6843964 으히히ㅋㅋ 오운일기갤로그로 이동합니다. 12:06 20 0
6843963 오히려 근육증가 체중감소에 도움될수도있다고 심현도도 말햇다 [4] 오운일기갤로그로 이동합니다. 12:06 53 0
6843962 맥주한캔 에 맛있는거 한번먹는다고 살안쪄 ㅇㅇ 오운일기갤로그로 이동합니다. 12:06 24 0
6843961 다이어트 했더니 얼굴에 주름생김 [2] 기아차오우너갤로그로 이동합니다. 12:06 42 0
6843960 야 ㅆㅂ 야ㅋㅋ 오운일기갤로그로 이동합니다. 12:04 22 0
6843959 오늘 왜케피곤하지,, [4] 애벌레갤로그로 이동합니다. 12:04 28 0
6843958 다이어트 ㅁㅌㅊ? [3] 다갤러(106.102) 12:00 42 0
6843957 이런걸 무라 bruno? [3] 히맨!!갤로그로 이동합니다. 11:59 32 0
6843956 점심은 뜨끈한 돼지국밥 [3] ㅇㅇ(58.226) 11:58 22 0
6843955 점심식단 [2] 다갤러(183.102) 11:56 28 0
6843954 점심 애벌레가 까먹고있던 [3] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 11:56 39 0
6843953 ,살빼는데 왜 나쁜거먹음? 오운일기갤로그로 이동합니다. 11:51 22 0
6843952 이데 정체기라는 거구나 [1] 디붕이(118.235) 11:45 42 0
6843951 15분뒤에 밥먹는다 [2] 찬결(211.235) 11:45 27 0
6843950 고양이 암컷인줄 알았더니 수컷이드라; 나 있는곳까지 따라옴 다갤러(223.38) 11:42 20 0
6843949 먹은거 올리는것도 [1] 다갤놈(220.79) 11:40 30 0
6843948 도미래갤로그로 이동합니다. 11:36 27 0
6843947 백수 한달이자가 860만원이 붙네 ㅆㅂ ㅇㅇ(211.235) 11:32 27 0
6843946 로만밀식빵>> 맛있다 애벌레갤로그로 이동합니다. 11:31 16 0
6843945 땅콩빠다는 언제부터 또 기적의 음식이었냐 [3] ㅇㅇ(1.209) 11:31 42 0
6843943 간식 구경하세요. ㅇㅇ(221.154) 11:16 22 0
6843942 내가누구?ㅋㅋ [1] 히맨!!갤로그로 이동합니다. 11:14 47 0
6843941 pms 입갤 ㅠㅠ 마캬롱갤로그로 이동합니다. 11:14 32 0
6843940 다이어트 한달 전후 [5] ㅇㅇ(119.200) 11:06 101 1
6843939 웰치스 제로 시켰다 ㅇㅇ(175.223) 11:05 24 0
6843937 뚱녀가 너무 좋다 [1] 다갤러(223.38) 10:54 31 0
뉴스 ‘태권트롯맨’ 나태주, 한국대중가요발전협회 최고 인기상 수상 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2